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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2014年8月11日(月)
体重44.9kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

44.9kg

22:31

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毎週月曜日はジム♪
エアロとバランスボールに参加(*^_^*)


つい最近思った。
マンツーマンの時は筋トレ頑張ってたから
足に筋肉が若干ついたんだけど。
最近鏡で後ろ姿見たら足に筋肉ついてた。
若干ね、若干。

会社で華奢なコがいるから
あんなんなりたいんです〜!って話してたら
「あなたは筋肉質だから無理。諦めなさい。」
って言われちゃったぜ(*_*;

・・・やっぱりね(-_-;)


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ご飯後の体重

08:47
体重45.2kg  

抗生物質飲み始めて
しこりが小さくなった!!昨日くらいから。

しこりが大きい時は
“大丈夫かな・・・”って食欲減ってたけど、
小さくなってきたのを確認したら戻る〜(笑)

今日は検査結果を聞きに夜、病院へ。
悪くないと良いな。


スッキリディは明日へ持ち越し。
先週下剤飲んだの月曜日なんだよね〜。
でもあんまりご飯食べてないから
そんな溜まってないかな。


お昼はジム〜♪

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45.2kg

08:46

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2014年8月10日(日)
体重45.2kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

×

愛犬らぶと散歩【夜】♡

×

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

45.2kg

22:14

コメント(0)

45.0kg

05:50

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2014年8月9日(土)
体重45.3kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

×

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

最近夜は、ちゃんと食べた気分がしなかったけど
今日は玉子春巻きとプルコギスープ食べた♪
玉子春巻きはいくらでも食べれちゃう!!

体重も戻っちゃってきてるよ〜。
朝・昼はあんまり食べてないのにね。

やっぱ“夜”だよね〜〜〜。

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45.3kg

21:00

コメント(0)

44.7kg

06:06

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昨日の夜から今朝までに
100gしか減ってないよ〜(・・;)
えーーーーーーっっっ!!!

昨日の夜も9時位に量ってから100g・・・。
これが痩せ日終わりの目印なのかな〜??


台風接近中の為、雨☂雨☂雨☂雨
散歩は中止だぁぁぁぁ(>_<)

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2014年8月8日(金)
体重44.8kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

タイトル通り、
お腹減るんだけど少し食べれば満足。
今日は食べてる途中でもうイイかなって思っちゃった。
特に夜!!!


休みだったから、
コストコのプルコギでスープ作ったよ♪
コチュジャンいっぱい入れて
(他の人に比べれば少量だけど辛いの苦手な私には多め)
美味しかった〜(*^^)v


明日は何食べようかな。

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44.8kg

21:13

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44.7kg

08:02

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朝ご飯後の体重

08:02
体重44.7kg  

岩盤浴で出た水分は戻りました〜^^;
幸せな時間だったわ、43キロ台(笑)
頑張らなきゃ!!

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2014年8月7日(木)
体重44.7kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

○

44.7kg

22:12

コメント(0)

いつもお昼は、サラダ+おにぎり
若しくはカップスープ+おにぎりで足りない〜
夕方にはお腹減った(;´∩`)ってなってたんだけど、
最近カップスープでおなかいっぱいになったりする!
夜まで持たなそうだから、おにぎり食べるけど(;A´▽`A
これやめたら、体重減るかな☆彡
でも夕方〜夜にお腹減ったーーってなるのヤダしな。
夜過食になるのダメだし。

1回試してみよー♪

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記録しているのにいつが痩せ日か曖昧になってきたー(-_-;)
日記戻ってみてたら・・・

これは痩せ日じゃない!!って思ってきた((+_+))
先月はレディースディ直前に
痩せ日終了か?って書いてたけど

いや・・・違う違う!
レディースディ前になったから
水分やら色々溜め込んできたんだろーとか。


今はきっと痩せ日。
日数的にも。

いつまでこの体重続くかなー。

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43.8kg

06:23

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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