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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2014年8月27日(水)
体重45.0kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

部屋中サロンパス〜(・・;)

夜はホント浮腫む。
朝起きても足がダルかったり重かったりだけど
今朝は少しだけどマシだった気がする!

気がする!気がする?気がしただけかも・・・?

まー楽に“思えた”だけでも良いよね〜!!


明日の岩盤浴は延期。
来週末は行けるかな♪

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45.0kg

20:55

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無事レディースディ来ました、良かった〜!!
今日からは溜め込む数日…
気を付けないと(;´∩`)
2キロは溜め込んじゃうから。

先月は暑さで食べれず、
あまり増えなかったけど
今回はそーはならないだろうな。

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こうやって心配してるのも
来ない原因になってるかもね。
あぁ・・・たった3日だけど。
また病院通いになったらどーしよとか考えると(>_<)


レディースディ、早く来てほしいけど
まだ遅れるようなら明日は岩盤浴行こうかな。

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44.5kg

06:23

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2014年8月26日(火)
体重45.0kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

サロンパス買ってきたよ!
足裏&ふくらはぎにはヒラメ貼り(v^ー°)
足が臭い〜
今でもサロンパスは変わらずサロンパスのニオイだった…

勝手にマシなニオイになってると思ったよー( ̄▽ ̄;)


ふくらはぎは冷たく感じてるけど、
足裏は貼ってる感のみ(;´д`)
スッキリすんのかなー。


食欲も戻り、体重も戻りつつある( ̄□||||!!
秋も近い?暦的には秋だけど。
食欲の秋も近いなー( ̄▽ ̄;)

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45.0kg

22:04

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44.5kg

06:44

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2014年8月25日(月)
体重44.8kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

足の浮腫みがまたまた酷くなってきたので
っていつもだけど(・・;)
サロンパス買いに行こう!!

今日買おうかと思ったんだけど、
なんか小さくない??って思って
止めちゃったんだな。。。
買えばよかったーーーー。

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44.8kg

20:44

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ご飯前に測るの忘れちゃったからご飯後(>_<)
徐々に重くなってる〜〜〜(T_T)


レディースディもまだだし。。。
終わったら岩盤浴行くし♪
来月は2回行ってやるんだ〜(*^^)v

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44.9kg

07:49

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2014年8月24日(日)
体重45.4kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

×

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

食べる量、変えてないのに〜!!
1.2キロも増えてるよーーー(>_<)

オーマイガーーーーー(笑)

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45.4kg

21:01

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44.2kg

06:18

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2014年8月23日(土)
体重44.5kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

○

44.5kg

20:54

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am7:30頃に飲んだ下剤。
pm14:00頃に効きはじめた〜!!

最近中々・・・っだったから、早めに飲んだけど
早かった〜〜〜〜〜(笑)


コメント(0)

今日も朝体重測定忘れた〜!!
先にご飯食べちゃうんだよね・・・。


そろそろレディースディ。
来週月曜日はスッキリディに出来ないだろうから
今日下剤飲んだよ〜!


足が浮腫んできた。
足つぼ行きたいな。

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44.5kg

08:43

コメント(0)

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
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