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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2014年9月1日(月)
体重46.1kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

×

朝晩体重測定!

×

お通じ

○

今日は下剤飲む!!

いつもレディースディの時は
若干スッキリするんだけど
今回は全くなかったから・・・
結構溜まってる気がする。

効くとイイな。

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これから頑張ります!!
元の体重に戻さなければ。
まずは44kg台を目標に。

金曜日は1ヵ月ぶりに岩盤浴へ行く予定♪
前回は結構汗かいて順調に維持出来たけど
今回もそうなるとイイな(*^_^*)

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46.1kg

07:56

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月末からのレディースディで体重は右肩上がり。
前回は(7月末)は暑すぎたので
食べる事が出来なかったから、
緩やかだったんだけど今回はダメでした。

溜まってるのもあるけど
朝の体重で約2キロ。

9月末のレディースディ始まる前には
43kg台を目指します♪
8月レディースディ前が44kg台後半だったので。



安室ちゃんは筋肉があって
すっごいキレイな体型。
身長は同じ位なのにぜーんぜん違う。

体重より見た目!
(安室ちゃんは見た目も良くて体重も軽いけど)
痩せた?って言われるように頑張ろう!!


おっぱい大きいと体重重くなったりしないのかな。
脂肪だからやっぱり軽いのかな、おっぱい。
脂肪率も増えたりしないの?

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2014年8月31日(日)
体重46.6kg
収支カロリー -1,753 kcal
摂取カロリー 224 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

46.6kg

20:54

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46.0kg

06:22

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2014年8月30日(土)
体重45.7kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

×

朝晩体重測定!

×

お通じ

○

相方くんとの記念日を互いに忘れてた・・・
ので当日はお祝い無しだったけど

連れて行ってくれました♪
ステーキハウス!
これまではディナータイムだったけど
量や種類が多くて食べきれなかったので
見てたらランチタイムだとイイ感じの量!
ランチタイムが良いな〜って
言ってたのを覚えてくれたみたい(*^_^*)


やっぱりめっちゃ美味しかった(^^♪

と言ってもいつも食べている量よりは
はるかに多いのでお腹パンパン。
夜ご飯はつまむ程度で終わり。


X’masは叙々苑行きたいって希望してたけど
やっぱり、このステーキハウスにする!!!
ディナーコースにしてもらおう♪

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45.7kg

08:34

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昨日の夜と今朝の体重の差、100g
さすがレディースディ(>_<)

お尻が痛すぎて、でも出てくれなくて
今日は流石に座薬。
少しだけど詰まってたモノ出てくれました。
溜まりすぎると本当に大変!!


食物繊維を摂っても運動してもダメ。
他に何かイイ方法はないかな。

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お尻が痛すぎて・・・
久々に座薬使った〜。

痛くて痛くて詰まってた部分だけはスッキリ♪

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2014年8月29日(金)
体重45.8kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

×

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

気にしないでおこうと思っても気になる(>_<)
あぁ・・・。
45kg台でおさめるのは無理ぽ(*_*;



レディースディ2日目だけど少ない〜!!
不正出血になりそうな予感。
排卵日の時ね。
やっぱり病院行こうかな。

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45.8kg

22:32

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昨日より+400g

45kg台でおさめるのが今回の目標。
レディースディの時、逆に痩せるって人が居て
羨ましいな〜って思ったり。
イヤイヤ週間じゃなくなるよね。


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45.2kg

06:33

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2014年8月28日(木)
体重45.5kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

ZIPでも言ってたけど
ゴールが目の前に来ると頑張れないから
101kmではなく、150kmだと思って走れ!


今は溜め込み週間だから
後1.5キロになってるし
この後もまだまだ戻っちゃうだろうけど。
無理過ぎる目標をあげても絶対無理だし
でもピンキー始めた頃よりも少しだけど減ったし
溜め込み週間終われば44キロ台に戻ってくれるはず!
(と信じてる/笑)

なので、今までよりも
目標体重‐1kgにしようと思います。
最終目標は42kg台にしたいけど
まずは43kgに変更します♪

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やっぱり体重スゴイね(>_<)
あぁ。。。

頑張っても減らないから
あまり気にせず??食べすぎ注意で頑張ろ!!


お尻も痛くなって来たし。大変だーーー。
痛み止めと下剤一緒に飲んだら
痛み止めが勝つから意味ないもんな。

でもほーんとに!!
下腹部〜お尻が重い(-_-;)

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45.5kg

21:08

コメント(0)

44.8kg

05:49

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レディースディ中は下剤も飲めないし
カラダ中溜めまくりだよー(-_-;)

出来れば45キロ台に治めたいんだけど・・・
あと1.1キロ増しでは厳しいだろうな。
いつも+2キロだからねー。

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

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昨日
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