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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2014年9月6日(土)
体重44.4kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

×

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

44.4kg

20:44

コメント(0)

43.6kg

06:19

コメント(0)

2014年9月5日(金)
体重44.0kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

○

44.0kg

20:38

コメント(0)

43.4kg

14:54

コメント(0)

最近ヨーグルト+ヨーグルト何個分とか言う
サプリみたいの飲んでるから?
岩盤浴行く前に少しお通じが(^^♪

そして岩盤浴帰ってきたら
体重は43.4kgになってました〜!!

だいたい前回と同じ位かな(*^_^*)
来週は予定があるから
再来週岩盤浴行こっと♪

コメント(0)

今日は岩盤浴♪

08:29
体重44.9kg  

前は1.7kg位汗出たんだけど、
水分摂るから、結局は1kgだったけど。

今回はどれ程汗かくかな〜(*^_^*)
同じ位だとイイんだけど。

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44.4kg

06:08

コメント(0)

2014年9月4日(木)
体重44.7kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

×

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

44.7kg

21:06

コメント(0)

雨だから今朝は散歩なし。
愛犬も太っちゃうよー。
食べたら食べた分太る。
飼い主そっくりな愛犬らぶ。

予報では明日も若干雨。


行ける時にちょっとでも散歩行ってあげなきゃな。

コメント(0)

44.7kg

06:05

コメント(0)

2014年9月3日(水)
体重45.4kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

45.4kg

07:54

コメント(0)

起きた瞬間は、体重測定しなきゃ!
って覚えてたのに。

散歩行って、そのままご飯食べちゃった(-_-;)
なのでご飯後の体重。


今日は久しぶりのカラーリング♪
4時間コースだから、お昼は抜きだな。

最近めーっちゃお腹減るんだよねー。
すっごいリバウンドしそう^^;

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2014年9月2日(火)
体重45.5kg
収支カロリー -1,758 kcal
摂取カロリー 180 kcal
消費カロリー 1,938 kcal

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

45.5kg

22:42

コメント(0)

体重はまだ戻っていません。
この1週間位で自然と落ちるハズだけど
毎回不安不安。


コメント(0)

45.4kg

06:20

コメント(0)

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

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