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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2014年10月1日(水)
体重44.9kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

44.9kg

22:37

コメント(0)

お昼前に来ました〜!!
良かった。

でも色々心配だし?
近々病院行ってみよ〜ヾ(=^▽^=)ノ
無料ガン検診のクーポンも届いてるし(o^−^o)


これから1週間位は今以上に溜め込み週間になるかな。
あぁ体重計乗りたくないな〜。

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44.5kg

06:30

コメント(0)

2014年9月30日(火)
体重44.8kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

×

愛犬らぶと散歩【夜】♡

×

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

レディースディは来ませんでした(><)
病院予約したら来そうな気がするし
予約するタイミングがわからない。
1度は行かなきゃ!とは思ってるけど。
真っ最中に行っても…って感じだし?



太ったのか?
溜め込み週間?
それすらわかんないよー。
今日は浮腫が酷いー(ノд<。)゜。
肌荒れはいつも以上だし。
レディースディ来い来い!!!

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44.8kg

21:11

コメント(0)

44.2kg

06:16

コメント(0)

レディースディ来ない。
やっぱ1回病院行こうかな。


体重も右肩上がり。
レディースディ前だから〜とか油断してるけど
レディースディも来る気配無いから…((+_+))

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2014年9月29日(月)
体重44.7kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

昨日はビアガーデン最終日。
肌寒い夕方〜寒い夜でしたが行ってきました♪

食べ放題となれば何故かいつも以上に胃が開き
たっくさん食べられる(食べてしまう)
レディースディ前で溜め込んでる(と思いたい)
に加え、夏に比べ沢山食べるようになっている為
戻りつつある体重。
危険と思いつつもレディースディ前だからと諦め(笑)
思いっきり食べてきました(*^_^*)

勿論見事に増量中デス。。。



なので今日から。。。
先ずは1週間を目標に!
このビアガーデンで増量してしまった脂肪を落とすべく!

“夜ヨーグルトダイエット”始めます。


ヨーグルトは苦痛じゃないから
全然大丈夫だと思うけど
“熱しやすく冷めやすい”性格。

飽きてしまいそうだーーーーー。


朝やお昼にも食べてるけど
暫くは夜だけにしよう。

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44.7kg

08:19

コメント(0)

2014年9月28日(日)
体重45.0kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

45.0kg

22:20

コメント(0)

あはははは・・・
やっぱりね(>_<)


明日から、夜ヨーグルトダイエット始めようかと考え中。
レディースディ1週間前から
豆乳を飲むとイイって書いてたんだけど
“豆乳を飲む”のは苦手。
ヨーグルトだったり、食品で摂るのは出来るんだけど。

で、色々ネット見てたら
夜ヨーグルトダイエットってのがあって
コレやってみよーかなって。

まー検討中だけどね(笑)

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44.5kg

07:39

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2014年9月27日(土)
体重44.9kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

笑えない…。

笑えない笑えない…。


わらえないーーーーーーーーー!!!!

あと100gで45sなんて((+_+))



レディースディも来る様子無し。
あぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!

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44.9kg

20:55

コメント(0)

44.6kg

13:07

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ホットドッグ
チキンベイクは合計3口くらい。
相方が食べてたのを少し貰いました♪

試食は
ハンバーグ
肩ロースビーフ
プルコギ
豚バラ
トッポギ
クロワッサン

あぁ、お腹いっぱい。
こりゃ体重増えても仕方ないか(・・;)

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44.2kg

09:11

コメント(0)

今日から3連休〜♪
求めてはいない3連休(・・;)

絶対食べ過ぎる(*_*;


朝の体重はタイトル通り、
朝ご飯食べた後の体重。
昨日よりは減ってる〜!!
ナンデ??


これからコストコへヨーグルト買いに行ってきます(^^♪
ダノンが¥80なんだぁよ。
まだあると良いな〜!!

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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