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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2014年10月11日(土)
体重44.8kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

44.8kg

21:41

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ナンデ??
そんなに食べすぎたかな((+_+))

いや…いつもと変わらない。

昨日の夜と600g。
今朝とは900gも違う。

何でナンデなんで。。。

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43.9kg

07:39

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2014年10月10日(金)
体重44.2kg   体脂肪率35.9%

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

○

お腹空きすぎていっぱい食べちゃったよ〜。
おでんのつゆも飲み干しちゃった(-_-;)

でも・・・おでんのつゆ、好きなんだよね(笑)


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44.2kg

20:08

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少しスッキリ♪

17:55
体重43.8kg  

出かける前に少しスッキリ!!
これで月曜日までお尻痛くならなさそう(*^_^*)


体重は・・・お昼食べてない&スッキリしたから
これで普通かな??
痩せ週間な気もするけど…ダメっぽい。

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44.1kg

08:04

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溜まり放題5日目。
まだお尻は痛くなってない。
でも月曜日まで耐えられるかな。


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10/10 35.97

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2014年10月9日(木)
体重44.2kg   体脂肪率35.6%

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

×

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

やっぱり43s台に抑えられなかった…。

ちょっと溜まってきたからスッキリしたいな〜。
んー、来週月曜日まで無理そうだな(-_-;)

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44.2kg

21:12

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岩盤浴でいっぱい汗掻いたから
今のところ、43kg台。


まー夜には・・・だけど。
痩せ日がそろそろな気もするけど、
昨日でわかんなくなりそう(;A´▽`A



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2014年10月8日(水)
体重43.9kg   体脂肪率36.0%

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

×

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

夜ご飯、食べ過ぎた〜(>_<)
なんだか気持ち悪い(-_-;)

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43.9kg

21:14

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岩盤浴前・後44.8s→43.2s

14:48
体重43.2kg  

お腹減りすぎて帰ってきた瞬間
カスタードコロネ食べちゃった(笑)
岩盤浴頑張った意味なし?!

ついでにペプシも飲んじゃった^^;

コントレックス500&#13206;じゃ足りないね(>_<)


でも思った以上に汗掻いてた〜!!
まさかの43.2s
コロネとペプシを食す前に測ればよかった〜(笑)


来週は行けないから次は再来週☆彡


今回頑張りすぎたのか?
岩盤浴終わってお風呂行く前
吐きそうになっちゃった^_^;


行ったからにはいっぱい汗掻いて・・・
と思っちゃうんだよね。

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10/6 36.20
10/7 測り忘れ
10/8 36.02

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今日は午前中岩盤浴へ行ってきます♪
寒くなってきたから、
中々汗かきにくくなってるだろうな。

希望としては帰ってきたら


43s台


になっていてほしいな。。。

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2014年10月7日(火)
体重44.9kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

お昼ご飯11時〜だったから
お腹減りすぎていっぱい食べちゃった^_^;

朝はイイ感じだったんだけどな。

明日は岩盤浴へ行って少しスッキリしよう♪
多分夏の時みたく汗はかけなさそうだけど。

汗出し切って43s台になれるかな。
あぁ難しそうだ(>_<)

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44.9kg

21:34

コメント(0)

44.5kg

06:30

コメント(0)

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

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