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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2014年10月16日(木)
体重44.7kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

○

44.7kg

22:26

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日に日に太ってる( ̄〜 ̄;)
約1kg太っちゃった〜(ノд<。)゜。

もうヤダ(;´∩`)

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44.5kg

08:08

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食欲増加。
体重増加。

1週間溜めるのはシンドイので
早めにスッキリディ。
下剤も貰いに病院行かなきゃ。

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2014年10月15日(水)
体重44.3kg

44.3kg

10:58

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2014年10月14日(火)
体重44.6kg   体脂肪率35.8%

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

10/14 35.83

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44.6kg

21:11

コメント(0)

コメント(0)

2014年10月13日(月)
体重44.5kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

×

朝晩体重測定!

○

お通じ

○

スッキリディ当日(夜)44.5kg

20:47
体重44.5kg  

もう痩せ日のはずなのに…
この体重って事は100%太ってる(ノд<。)゜。
先月の痩せ日はスッキリディ当日43.9kgとかだったハズ(´;ω;`)
枝豆太り…??(笑)( ̄〜 ̄;)


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台風ですね。
今日はお休みなのでスッキリディ予定。


朝から黒枝豆たっぷり食べちゃいました。
大豆だからカラダにイイけど食べ過ぎは太りますね。

季節限定ものだし、満足するまで
食べてしまいそうです(-_-;)

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2014年10月12日(日)
体重44.4kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

○

44.4kg

22:15

コメント(0)

去年からのハマリモノ。
黒枝豆〜♪

義理姉が届けてくれます。
今年もたっぷり!
ひとり占めで食べ続け…

枝豆太りの予感。



今日またまた自力で少しスッキリ!!

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先週下剤を飲んでから1週間。
少しスッキリしているからだいぶ楽。
大腸破裂しそうではない(笑)
お尻も痛くない!!

食物繊維(1日3食シーザーサラダ)+
イージーファイバーでもダメだった私。
週1の運動じゃ少ないかもだけど
それプラス愛犬の散歩。
これでもダメ。

あ、ヨーグルトも1日2〜3食でダメでした。
カスピ海・BIO等々色々食べてみたんだけど。。。


何か他に考えられる原因って何だろう。

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44.0kg

06:30

コメント(0)

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

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