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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2014年10月31日(金)

2014年10月30日(木)
体重44.0kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

○

朝ご飯後に少しスッキリ!!
レディースディ前だからかな?

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2014年10月29日(水)

2014年10月28日(火)
体重44.3kg

44.3kg

07:45

コメント(0)

2014年10月27日(月)

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

先週食べる量を減らし…順調でしたが
やっぱり昨日でキレイに戻りました^^;

まー、いつも通り食べていた上に
昨日…になると今以上に危険な体重に
なっていたと思うから。。。

また明日から減らしたいと思います。
食事だけで痩せるなんて無理だと思うけど。
でも、夏場は痩せたよね〜。
汗もかいてたからかな??


とにかく、明日からまた頑張ります。
明日は11時お昼。
朝は無しで出勤だーい!!
・・・頑張ろう。


そろそろ、レディースディかな。
順調に行けば。

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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