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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2014年11月5日(水)
体重45.6kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

溜まった水分排出中。
少しずつ戻ってきたかな♪

少しずつね、少しずつ・・・。

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45.6kg

07:55

コメント(0)

2014年11月4日(火)
体重46.3kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

昨日&一昨日、外食てま思う存分食べちゃった(⌒-⌒; )
見事に1日1s増えてた(~_~;)


今日から、食べる量考えて元の体重しなきゃ!!!
来週は岩盤浴行けるかな🎶

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46.3kg

06:25

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2014年11月3日(月)
体重46.8kg

46.8kg

22:14

コメント(0)

45.8kg

07:15

コメント(0)

2014年11月2日(日)
体重44.8kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

×

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

夜中にめっっっちゃな生理痛が・・・。
昨日はほぼほぼ出血が無かったから
また不正出血かなって思ってて。
油断してた〜(^^;;
こんな痛くて目が覚めるなんて初めて。

今回は何キロ増しかな・・・。

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44.8kg

08:00

コメント(0)

2014年11月1日(土)
体重44.4kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

○

朝ごはん後44.4kg

13:11
体重44.4kg  

レデイースディ1日目。
量は少ない・・・。
でも、病院では先月何も言われなかったし
あまり気にしないようにしなきゃね!

最近太り気味だし今月は何キロ増えるかな・・・。

コメント(0)

44.4kg

09:10

コメント(0)

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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