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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2014年12月10日(水)
体重44.2kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

×

お通じ

○


おにぎり


ホットサンドハムチーズ


温野菜

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昨日の夜に下剤飲んだ。
朝に効いたよ〜〜!!

最近ちょこちょこ出てたから、
いつもみたくスッキリ!!って感じは無かったけど。

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44.2kg

10:43

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2014年12月9日(火)
体重44.4kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

○


おにぎり


ホットサンド ハムチーズ
(8枚切り1枚)


温野菜サラダ
ヨーグルト

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44.4kg

11:44

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スッキリディ延期

11:42
体重44.4kg  

下剤飲まなくても、またまた少しスッキリ♪
完全スッキリの為に、飲もうかと思ってたけど
いい時間に飲めなかったから延期に。。。


風邪も完治ぢゃないし、
岩盤浴行けるかな、明日。

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2014年12月8日(月)

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

○

体調不良で記録残す元気がなかった。。。
体調も戻ってきたし、
ちゃんとしなきゃ>_<

下剤飲まなくても少しスッキリ!!
スッキリディは明日にしよう(o^^o)

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2014年12月2日(火)

2014年12月1日(月)
体重45.8kg

腹痛が少ない?
昨日は痛くてロキソニン飲んだけど、今日はまだ。

不正出血も先月無かったし、
夏から1キロ戻っちゃったけど
体調がイイ気がする。

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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