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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2015年1月1日(木)


お雑煮(もち1個)
珍味(イカ明太/黄金イカ)


アイス


親子丼
ローストビーフ

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2014年12月30日(火)
体重45.5kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

45.5kg

09:22

コメント(0)

少しスッキリした。
んー、まずまずの体重。
スッキリしてなかったら、多分46キロ台だろうな。

コメント(0)

2014年12月29日(月)

愛犬らぶと散歩【朝】♡

未記入

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

レディースディ3日目

コメント(0)

2014年12月28日(日)

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

×

朝晩体重測定!

×

お通じ

未記入

レディースディ2日目。

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2014年12月27日(土)

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

予定通り。

不整出血もほぼ無かったし、良かった(*^^*)

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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