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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2015年1月6日(火)
体重44.2kg


おにぎり
カスタードコロネ


カップスープ
ヨーグルト


唐揚げ
ポテト
ポークビッツ

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44.2kg

07:51

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2015年1月5日(月)


おにぎり
ロースハム


ポテト
ヨーグルト
ロースハム


そば抜き焼きそば

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2015年1月4日(日)

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

×

お通じ

×


おにぎり
ちりめん大豆


ヨーグルト
カップスープ


ワイン
サラダ
ちくわの磯辺揚げ
軟骨唐揚げ

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2015年1月3日(土)
体重44.8kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

○


おにぎり


お雑煮(もち1個)
シュークリーム


そば抜き焼きそば


明日から仕事です♪
暇暇だろうな(>_<)
年末年始、久しぶりに5連休!
ゆっくりしすぎた〜〜〜((+_+))

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44.8kg

17:10

コメント(0)

2015年初めてのスッキリディ♪
めっちゃ効いた気がする〜!!

2015年になったし、
気を引き締めてダイエットしなきゃね。

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2015年1月2日(金)


おにぎり
一口あんドーナツ


アイス


ごま豆乳鍋
ローストビーフ

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

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