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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2015年1月14日(水)
体重44.9kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

×

朝晩体重測定!

×

お通じ

×


ピザ(コストコ ジャーマン 1/16)


ヨーグルト
おにぎり


ピザ
アヒージョ
サラダ
アスパラグリル
カルボナーラうどん

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44.9kg

07:12

コメント(0)

2015年1月10日(土)
体重44.8kg

44.8kg

08:08

コメント(0)

2015年1月9日(金)
体重44.4kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

未記入

朝晩体重測定!

未記入

お通じ

未記入

44.4kg

07:58

コメント(0)

前回のスッキリDay後より、
200c多いー_| ̄|○

痩せ週間だから、
気をつけなきゃ>_<

コメント(0)

2015年1月8日(木)

今日もスッキリDayにしました。
ためるのは、良くない!!

薬飲みすぎも良くないけど、
病院で特に言われないし。

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おにぎり


サンドイッチ
ジャムパン
ミニフライドチキン


スンドゥブスープ
マヨネーズサラダ
ミニフライドチキン

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2015年1月7日(水)
体重44.5kg


おにぎり
ミルクせんべい


サラダ
ヨーグルト


かやくごはん
玉子とじうどん


お好み焼きや焼きそばとご飯は無理だけど、
うどんとご飯は食べれちゃう(笑)
でも、白ご飯は無理です。

コメント(0)

44.5kg

06:31

コメント(0)

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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