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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2015年1月24日(土)
体重44.6kg


サンドイッチ


オムライス明太子クリーム


チャプチェ
中華スープ
アイス

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44.6kg

09:32

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朝ごはん後の体重は

44.6kgでした。

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2015年1月23日(金)
体重44.4kg


ベーグル1/2
食パン8枚切り1枚


キッシュ
玉子春巻


ヨーグルト
だし巻き玉子
ポークビッツ

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44.4kg

07:52

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2015年1月22日(木)


サンドイッチ 8枚切り2枚目
あんベーグル1/3


ヨーグルト


チーズ鍋
〆はリゾット
クリームブリュレアイス

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2015年1月21日(水)
体重43.9kg


カステラ
ロースハム


たらこスパゲッティ
りんごジュース

オレンジジュース


サラダ
食パン8枚ぎり

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ご飯前の体重は、43.9kgでした〜。
昨日あんまり食べれなかったしね。

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43.9kg

09:23

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2015年1月20日(火)
体重44.0kg


おにぎり
カステラ


無し


キュウリサラダ
ロースハム

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もう少し、減ってるかと思ったけど・・・。
全然変わらない。
前回の1日目終了時と同じ。
て事は、、、やっぱ前回やる前と
変わってないって事だよね。

溜め込み時期では無いはずなんだけどな。。。

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44.0kg

06:14

コメント(0)

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

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