このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2015年1月29日(木)


カスタードコロネ


バニラヨーグルト
ビオ

間食?
おにぎり


ハヤシライス
ポテト

コメント(0)

順調に(笑)増量中。
仕事中(お昼ご飯)はいつも通り控えてます。
いっぱい食べると眠くなるしね^^;

コメント(0)

2015年1月28日(水)
体重45.0kg


おにぎり
クッキー


ダノンビオ2個


鶏皮からあげ
湯葉

コメント(0)

溜め込みが凄い〜T_T
浮腫んでるし、トイレの回数も減ってるーーー。

体重は朝ごはん前(ーー;)

コメント(0)

45.0kg

07:53

コメント(0)

2015年1月27日(火)
体重44.9kg

今朝の体重

10:37
体重44.9kg  

朝ごはん後&レディースDay1日目の体重は
44.9kgでした。
早速重い(ーー;)

コメント(0)

44.9kg

10:37

コメント(0)

レディースDay初日です。
食べ過ぎには注意だけど、
ストレス溜めすぎないよう&体重気にしすぎないように
過ごします(*^^*)

コメント(0)

2015年1月26日(月)
体重44.9kg


おにぎり
クッキー


ヨーグルト
せんべい
クッキー


ヨーグルト
クッキー

コメント(0)

そろそろかな?
溜め込みも開始しそう。
今日は1週間ぶりのスッキリDay
食べるのも減らそう。

コメント(0)

44.9kg

08:16

コメント(0)

2015年1月25日(日)


サンドイッチ
胡麻煎餅
クッキー


ヨーグルト


カレースープ
揚げシュウマイ
チキチキボーン

コメント(0)

  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!