
ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ



2015年2月2日(月)
体重44.5kg 今日のごはん
20:52朝
おにぎり
昼
コストコピザ
みるくせんべい
夜
コロッケ
ヨーグルト
44.5kg
20:50レディースDay終わり
08:59あと1週間、程々に頑張ろう!!
最近何食べるか考えるのが面倒でヨーグルト率高い(⌒-⌒; )
でもやっぱ、すぐおなかへるよねー(笑)
44.5kg
06:59


2015年2月1日(日)
今日のごはん
20:23

2015年1月31日(土)

今日のごはん
16:35朝
おにぎり
クッキー
せんべい
昼
カップスープ
間食
ヨーグルト
夜
豚もやし焼きそば
食パン8枚切り 1枚
レディースDay5日目
16:34終わりが近づいてきたーー(*^o^*)
溜め込み週間も終わりかな。
トイレが近すぎる(笑)


2015年1月30日(金)

今日のごはん
16:36朝
おにぎり
昼(夕方)
卵焼き
お菓子
夜
しゅーまい
サラダ
クッキー
レディースDay4日目
08:19トイレの回数、戻ってきたかも。
最近、4日目位から戻り始めてる。
少し前までは、もう少し後だったんだけど。
日数も減ってるからかな??

日記画像一覧

女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。
業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。
【10月の目標】
45`台!
【11月の目標】
44`台!!
【年内の目標】
44`未満に!!
体脂肪は基礎体温です(笑)
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。
業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。
【10月の目標】
45`台!
【11月の目標】
44`台!!
【年内の目標】
44`未満に!!
体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時 | 46.5kg | |
![]() | ±0kg | |
現在 | 46.5kg | 36.2% |
![]() | あと3.5kg | |
目標 | 43.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
