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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2015年2月24日(火)
体重44.2kg

44.2kg

13:33

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おにぎり
クッキー


たらこパスタ
サラダ
バケット

朝も昼食べ過ぎちゃった〜。。。


ヨーグルト

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2015年2月23日(月)
体重44.3kg

44.3kg

10:05

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おにぎり
ドーナツ

コメント(0)

2015年2月22日(日)
体重44.8kg


恵ヨーグルト


コヤマ ヨーグルト
おにぎりいつもより小さめ


今回は早めに切り上げ〜。
夜も食べ過ぎないようにしなきゃ!!


ヨーグルト
発芽大豆15g

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44.8kg

08:44

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2015年2月21日(土)
体重45.3kg


ブルガリアヨーグルト


ヨーグルト
ドールandピエールエルメ


ブルガリアヨーグルト

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醜い

07:40

酷すぎる体重さん、久しぶり。
今日は我慢を頑張ります_| ̄|○

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45.3kg

07:39

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2015年2月20日(金)


おにぎり
クッキー


トースト
ジャムマーガリン


卵春巻き2本
発芽大豆

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今週2度目のスッキリDay☆彡

ビックリするくらい太っちゃってるから
明日はヨーグルトDayにします♪
我慢出来るかな_| ̄|○

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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