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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2015年3月2日(月)

1週間ぶりにスッキリDay☆彡
爽快爽快!!

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食パン
チョコ


サンドイッチ(スクランブルエッグandベーコン)
おかき


サラダ
クッキー

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2015年3月1日(日)
体重46.2kg


ヨーグルト


サラダ


ヨーグルト


卵焼き
スパサラ
お菓子

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レディースDay4日目

07:41
体重46.2kg  

久々の46キロ台(ーー;)
レディースDay終わったらどーなるのからな。。。

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2015年2月27日(金)


ドーナツ(ローソン

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カリウム
カリウム
カリウム

むくみ凄い〜。

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2015年2月26日(木)
体重45.7kg


おにぎり
お菓子


スンドゥブ雑炊
クッキー


枝豆
卵とじ
揚げ出し豆腐

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増量中

08:55

もー、意味がわからない。。。
レディースDayだけど、、、
こんな増えんのーーーー(T_T)

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45.7kg

08:54

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始まりました。
溜め込み週間!!!

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2015年2月25日(水)


ヨーグルト
お菓子


カップスープ


テリヤキチキン
味噌汁
おひたし

アイス

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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