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ダイエット日記 > ☆シーマン☆さんのマイページ

日記

2014年6月7日(土)
体重91.2kg   体脂肪率30.3%

夜8時以降は食べない。

×

毎日筋トレ。

×

炭水化物を抜く。

○

週末

00:42

今日は仲の良い人達と飲み会。
楽しくて飲みすぎてしまった。(T_T)
明日の体重が軽く恐怖。(>_<)
また明日から気合いれて頑張らねば・・・。

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2014年6月5日(木)
体重92.2kg   体脂肪率30.3%

夜8時以降は食べない。

×

毎日筋トレ。

○

炭水化物を抜く。

○

コメント(0)

2014年6月4日(水)
体重92.4kg   体脂肪率29.0%

夜8時以降は食べない。

×

毎日筋トレ。

○

炭水化物を抜く。

○

コメント(0)

2014年6月3日(火)
体重92.7kg   体脂肪率29.0%

夜8時以降は食べない。

○

毎日筋トレ。

○

炭水化物を抜く。

○

3日目

22:28

3日目突入。
体重はちょっとずつ減ってるけど、
体脂肪が全然変わらない。
もうちょい運動増やした方がいいかな?
まあ気長に頑張るしかない。(>_<)

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2014年6月2日(月)
体重93.7kg   体脂肪率29.0%

夜8時以降は食べない。

×

毎日筋トレ。

○

炭水化物を抜く。

○

2日目

21:31
体重93.7kg  体脂肪率29.0%

ダイエット生活2日目。
今日は夜勤で出勤前に軽く食事と筋トレ。
まだまだ始まったばかり、目標目指して頑張るぜえ〜(^_^)/

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30代前半 男性 身長:168.0cm
はじめまして。シーマンと言います。
子供のころからずっと太ってて2年前でMAX123s(>_<)
そこで初めて本気でダイエットして85まで減ったのですが、
そこから15sのリバウンド・・・(T_T)
今度こそ目標まで減らして、
理想の身体を手に入れるのじゃ〜<(`^´)>
という訳でピンキー始めました。
色々な人と仲良く頑張れたらなと思います。
よろしくお願いします。(^o^)
2014年6月1日スタート
開始時95.0kg 29.0%
-9.3kg -1%
現在85.7kg 28.0%
あと15.7kg あと8%
目標70.0kg 20.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.2s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.9s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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