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ダイエット日記 > ☆シーマン☆さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない。実行率26%26%
2.毎日筋トレ。実行率74%74%
3.炭水化物を抜く。実行率96%96%
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日記

2014年7月24日(木)
体重85.7kg   体脂肪率28.0%

夜8時以降は食べない。

×

毎日筋トレ。

×

炭水化物を抜く。

○

コメント(0)

2014年7月23日(水)
体重86.5kg   体脂肪率27.1%

夜8時以降は食べない。

×

毎日筋トレ。

×

炭水化物を抜く。

○

コメント(0)

2014年7月21日(月)
体重87.0kg   体脂肪率28.2%

夜8時以降は食べない。

未記入

毎日筋トレ。

未記入

炭水化物を抜く。

未記入

コメント(0)

2014年7月8日(火)
体重87.9kg   体脂肪率28.6%

夜8時以降は食べない。

×

毎日筋トレ。

×

炭水化物を抜く。

○

コメント(0)

2014年7月5日(土)
体重88.2kg   体脂肪率29.0%

夜8時以降は食べない。

未記入

毎日筋トレ。

未記入

炭水化物を抜く。

未記入

コメント(0)

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30代前半 男性 身長:168.0cm
はじめまして。シーマンと言います。
子供のころからずっと太ってて2年前でMAX123s(>_<)
そこで初めて本気でダイエットして85まで減ったのですが、
そこから15sのリバウンド・・・(T_T)
今度こそ目標まで減らして、
理想の身体を手に入れるのじゃ〜<(`^´)>
という訳でピンキー始めました。
色々な人と仲良く頑張れたらなと思います。
よろしくお願いします。(^o^)
2014年6月1日スタート
開始時95.0kg 29.0%
-9.3kg -1%
現在85.7kg 28.0%
あと15.7kg あと8%
目標70.0kg 20.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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