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ダイエットルール

1.21時以降は野菜と納豆以外食べない!実行率100%100%
2.18時終わりの日はカーヴィーする!実行率100%100%
3.お菓子禁止!実行率50%50%
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日記

2014年6月1日(日)
体重80.5kg   体脂肪率44.2%

21時以降は野菜と納豆以外食べない!

○

18時終わりの日はカーヴィーする!

○

お菓子禁止!

○

めっちゃ体重減ったけど、体脂肪率増加…。
朝起きたら汗だくだったー。
このままいい感じで落ちて、6月中に70キロ台突入したいな。
今週末には生理がやってきそうですがね。

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2014年5月31日(土)
体重81.2kg   体脂肪率44.1%

21時以降は野菜と納豆以外食べない!

○

18時終わりの日はカーヴィーする!

○

お菓子禁止!

×

一時期は60キロ台だった体重が仕事の終わる時間が不規則というのを言い訳に80キロ台に突入。
女子として終わってます。
毎日階段ちょっと上がっただけで汗だく。
ご飯食べて汗だく。
いつの間にか彼との夜のイチャイチャ時も電気を消されるように…。
見たくないですよね、こんな体!
デブデブ言われても笑ってるのはもう辞めたい!
出会った時みたいに愛されたいー!

頑張るのみ。
ここで負けたらデブ人生しかない。

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38歳 女性 身長:162.0cm
独身の33歳。
彼氏は7歳年下…彼は56キロくらいらしい。
あたしは…出会った頃より10キロくらい増量。
ヤバイです。
デブデブ言われます。
よく食うなって呆れられます。
さすがに今頑張らないとほんとヤバイです。
リバウンドしたのは単なる自分に対する甘さだ。
おっぱい減ってもいいから痩せるんだ!
2014年5月31日スタート
開始時82.1kg 44.1%
-1.6kg +0.1%
現在80.5kg 44.2%
あと5.5kg あと5.2%
目標75.0kg 39.0%

 

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