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日記

2014年10月12日(日)
体重63.0kg
しあわせ太り…

彼氏ができて、生活リズムも変わったりしてあっという間に太ってしまった(>_<)

今朝計ったら63kgもーーー!!!

甘やかされて自分でも甘やかしてたら良くないですね…

ということでダイエットしたいと思います。

一カ月3キロペースで、
12月20日までに6キロ落とします!

体重よりも体脂肪と見た目重視にしたいので、
なるべく写真とかUPできるように頑張ります。。


今日はバイト後走りに出たけど夕飯の食べ過ぎで走れず
結局40分のウォーキングになりました。。

焦らず着実にがんばります〜(n´ω`n)


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2014年7月12日(土)
体重59.7kg   体脂肪率27.8%


生理も終わって60kg切った!

ここから落としていきたいな〜

前に書いた気になる人と
お付き合いすることになりました。
だから綺麗になれるように、
少し気合をいれて頑張ります!

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2014年6月22日(日)
体重60.3kg   体脂肪率27.7%
たるんだ腹up

オールから始まった一週間だったけど、ストレスなく節制できた。

朝型に戻したのが良かったのか…体調がいいです。

排卵日入ったけど、次の日曜日は気になる人とお出かけするのでこのまま追い込みまーす*\(^o^)/*

やっとカラダのラインがすっきりしてきて、ここ半年の自分がいかにデブだったか気付いた。。

目標は腹筋を縦に割ること!


まぁゆる〜く頑張ろう。

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2014年6月15日(日)
体重61.8kg   体脂肪率27.9%

毎週のように朝まで飲んでるんだもん
当たり前だよね。。笑

生理も終わったしまた二週間後に59キロ目指して。
またゆる〜く頑張ります!

お酒は週2まで、
朝までコースは週1まで(甘い)

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27歳 女性 身長:164.0cm
大好きな彼、
そして自分のために痩せます!(`・ω・´)

目標◎
2014.11.15→60kgを切る!
2014.12.20→57kg
体脂肪25%以下

2014年5月31日スタート
開始時62.5kg 28.5%
+0.5kg -0.7%
現在63.0kg 27.8%
あと8kg
目標55.0kg   

 

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