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ダイエット日記 > ちぃさんのマイページ

日記

2014年6月1日(日)
体重72.6kg
収支カロリー -914 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 2,224 kcal

1日1200カロリー内

×

イベントのとき土日以外は夜ごはんは食べない

○

本日も晩酌のために朝、昼食は抜いたけど長女の友達がとまってたのでお菓子をつまんだりごはんの味見をしたりと…(^^;)
また来週から1週間がんばろっと♪

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2014年5月31日(土)
体重73.4kg
収支カロリー -1,244 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 2,244 kcal

1日1200カロリー内

○

イベントのとき土日以外は夜ごはんは食べない

○

週末は夜晩酌をしたいので今日は朝、昼食ぬいた(≧▽≦)ノ
昨日の昼食以降味見程度はしたがまともに食べてないので夕方めっちゃお腹すきすき〜(ノω;`)
18時に晩御飯食べ娘の塾を迎えに行ったら晩酌しよっと♪
週末のコレを楽しみにダイエットがんばります(*¨*)

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2014年5月30日(金)
体重73.4kg
収支カロリー -1,641 kcal
摂取カロリー 1,103 kcal
消費カロリー 2,744 kcal

1日1200カロリー内

○

イベントのとき土日以外は夜ごはんは食べない

○

ダイエット開始って減りやすいもんね(*・ωー)v
好調に減ってくれてますo(≧∀≦)o

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42歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーは5月30日からとなってますが、29日にダイエットstart( 〃▽〃)その時の体重が75kg!Σ( ̄□ ̄;)
以前ブタのプーさんで登録して-15kgダイエット成功ヾ(≧▽≦)ノ
しかし…8kgぐらいリバウンド(*´Д`)=3
このままじゃまたデブデブに((((;゜Д゜)))
またがんばります!!
2014年5月30日スタート
開始時75.0kg   
-3.2kg
現在71.8kg   
あと12.8kg
目標59.0kg 25.0%

 

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