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ダイエット日記 > ちぃさんのマイページ

日記

2014年6月6日(金)
体重71.2kg
収支カロリー -1,451 kcal
摂取カロリー 938 kcal
消費カロリー 2,389 kcal

1日1200カロリー内

○

イベントのとき土日以外は夜ごはんは食べない

○
テーマは動物園弁当なり〜

本日次女は社会科見学だったので弁当持参の日でした。
テーマ『動物園弁当』(動物園に行ったわけじゃないけど)(*´・ω^*)
エビフライ入れ忘れてショックー(*´Д`)=3
こんな日は旦那の弁当も可愛く(*^^*)
ちなみに旦那の弁当はいちごちゃんの弁当箱(*^^*)
ごはんは手抜き〜(*´ω`*)

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2014年6月5日(木)
体重71.6kg
収支カロリー -1,489 kcal
摂取カロリー 860 kcal
消費カロリー 2,349 kcal

1日1200カロリー内

○

イベントのとき土日以外は夜ごはんは食べない

×

1日ほぼ1食もだんだん慣れてきました( v^-゜)♪
でも、夜のビールはやめられない!そしてそのときついついつまみを少々…ダイエットを長く続ける事はこれも大切と甘い言い訳〜(*´ω`*)

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2014年6月4日(水)
体重72.0kg
収支カロリー -1,071 kcal
摂取カロリー 1,138 kcal
消費カロリー 2,209 kcal

1日1200カロリー内

○

イベントのとき土日以外は夜ごはんは食べない

×

今日は仕事お休みだったのでDVD三昧(*´∇`*)
昨夜は4時まで見て 朝子ども達を学校に送り出してからずっとDVD。
途中、昼食を買いにと高校の説明会(20分)に出たがそれ以外は永遠と…
おかげで昨夜からさっきまでで借りてきてた8枚のDVD全て見終わった(*≧m≦)
ってことは16時間も見たってことだ!!Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
おかげで目がチカチカするー…(笑)

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2014年6月3日(火)
体重72.2kg
収支カロリー -352 kcal
摂取カロリー 1,862 kcal
消費カロリー 2,214 kcal

1日1200カロリー内

×

イベントのとき土日以外は夜ごはんは食べない

×

明日の仕事が休みになったので何かしないともったいない(;゚д゚)
ってなことでとりあえず行きつけの近所の居酒屋へ行ってしまった(-∀-)
そして、日曜日に一緒にBBQすることも決まり…o(‧"‧)o
ダイエット…がんばろっと…

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2014年6月2日(月)
体重72.2kg
収支カロリー -1,845 kcal
摂取カロリー 769 kcal
消費カロリー 2,614 kcal

1日1200カロリー内

○

イベントのとき土日以外は夜ごはんは食べない

○

ちゃんとがんばってる自分を誉めてあげたい(≧▽≦)ノ
まだまだやる気!!(*≧∇≦*)゚.+。

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42歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーは5月30日からとなってますが、29日にダイエットstart( 〃▽〃)その時の体重が75kg!Σ( ̄□ ̄;)
以前ブタのプーさんで登録して-15kgダイエット成功ヾ(≧▽≦)ノ
しかし…8kgぐらいリバウンド(*´Д`)=3
このままじゃまたデブデブに((((;゜Д゜)))
またがんばります!!
2014年5月30日スタート
開始時75.0kg   
-3.2kg
現在71.8kg   
あと12.8kg
目標59.0kg 25.0%

 

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161.5cm 70.9s

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162.0cm 70.3s

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女性 
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