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ダイエット日記 > ちーだよ!さんのマイページ

日記

2014年6月7日(土)
体重58.2kg   体脂肪率31.7%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

情けない(´д`)

18:30
体重58.2kg  体脂肪率31.7%

こっちは寒いので早めのお風呂。熱めにしてゆっくり湯船に浸かって上がったらカラダが真っ赤!
んっ!?何!?お腹に3本線?あーっ( ̄○ ̄)段々腹で肉が重なってたからだぁ

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もうすぐ57キロ代に

07:48
体重58.4kg  体脂肪率32.8%

順調だよ(^_^)v
お通じも有ったし、いい感じで落ちてます!
このまま続けばいいなー(^O^)

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2014年6月6日(金)
体重58.4kg   体脂肪率31.9%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

昼抜き(T_T)

21:24
体重58.4kg  体脂肪率31.9%

結局、昼ご飯食べ損ねました!
なのに体脂肪が増えてる(--#)多少の誤差が有るとしても…腑に落ちないよー

コメント(0)

うそ!?

12:41
体重58.4kg  体脂肪率30.4%

パソコン環境を変える為、室内工事入るからパソコン(デスクトップ)周り電話(固定)周りの掃除!普段手抜き&見える所だけなので3時間近く掛かっちゃいました(*_*;
今、体重計ったら減ってたし全然減らなかった体脂肪も減ったよー(^з^)-☆怪我の功名かな
でも昼ご飯前だから…一時だね(^.^;

コメント(0)

なぜ?

07:00
体重58.6kg  体脂肪率33.1%

体重は減ったのに体脂肪は増えた!?

全然体脂肪は減らない(゚o゚;どーしたらいいの?

コメント(0)

2014年6月5日(木)
体重58.8kg   体脂肪率32.0%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

体脂肪を減らしたい

21:29
体重58.8kg  体脂肪率32.0%

どうしたら体脂肪は減るのかな?やっぱり運動かな?

コメント(0)

順調(^_^)v

07:44
体重58.8kg  体脂肪率32.0%

体重は落ちてます!でも体脂肪は変化無し(>_<)どうして?

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2014年6月4日(水)
体重59.0kg   体脂肪率31.8%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

夜ご飯

21:04
体重59.0kg  体脂肪率31.8%

冷や奴1丁生姜たっぷり

体内燃焼に効果有るかな!?

コメント(0)

体脂肪が減らない

07:35
体重59.0kg  体脂肪率32.0%

少しずつだけど体重は減ってる
…なのに体脂肪は減らない!
軽めだけどストレッチや腹筋はヤってるのに(/_;)

コメント(0)

2014年6月3日(火)
体重59.2kg   体脂肪率32.0%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

コメント(0)

便秘だよ

07:42
体重59.4kg  体脂肪率31.8%

お通じ無し!
体重減らない

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして!

年を取るとなかなか体重が落ちづらくなってきています(>.<)

ナン十回目のダイエットです。目標に向かって頑張ります
2014年5月30日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3.4kg -4%
現在58.6kg 28.0%
あと3.6kg あと4%
目標55.0kg 24.0%

 

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160.2cm 60.2s

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