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ダイエット日記 > ちーだよ!さんのマイページ

日記

2014年6月25日(水)
体重57.8kg   体脂肪率29.7%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

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2014年6月24日(火)
体重58.0kg   体脂肪率29.3%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

ちょっとダイエットお休みしていたので1Kg戻った!目標も新たに…

7月15日までに体重55Kg 体脂肪25%

目標に向けて頑張ります!

コメント(2)

2014年6月20日(金)
体重57.0kg   体脂肪率29.6%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

未記入

禁酒

未記入

つま先体操30回以上

未記入

今日は兄を迎えに空港に行きます。久しぶりの長距離運転
毎日通勤で市内は運転してるけどさ、
安全&スピードに気をつけて行って来ます!

コメント(0)

2014年6月19日(木)
体重57.0kg   体脂肪率29.4%

腹筋をする

未記入

夜ご飯は超軽め

未記入

禁酒

未記入

つま先体操30回以上

未記入

目標前日に体重達成したー(ノ^^)ノ

しかし体脂肪は全然なのでこのあと続けようか!?

5Kg減だけど、元がデブだったのでそんなに変化なし
(--;) 少しパンツが緩く成った程度

コメント(2)

2014年6月18日(水)
体重57.4kg   体脂肪率28.4%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

コメント(0)

下がり始めた!

07:33
体重57.6kg  体脂肪率29.6%

体脂肪が30を切ったよ(^^)今まで30を一瞬切った事はありましたが、昨日今日と切っていたので信じていいよね(*^^)v

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして!

年を取るとなかなか体重が落ちづらくなってきています(>.<)

ナン十回目のダイエットです。目標に向かって頑張ります
2014年5月30日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3.4kg -4%
現在58.6kg 28.0%
あと3.6kg あと4%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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151.0cm 44.3s

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