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ダイエット日記 > ちーだよ!さんのマイページ

日記

2014年6月30日(月)

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

×

禁酒

×

つま先体操30回以上

○

2014年6月29日(日)
体重57.4kg   体脂肪率28.3%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

コメント(0)

コメント(0)

2014年6月28日(土)
体重58.8kg   体脂肪率28.6%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

×

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

スッゴい増えたよ〜(×_×)
仕事休みだとあまり動かないので、体重増えるんだよね(>_<)夕食は食べなかったんだけど。体脂肪は結構減ったから良しとするか(^-^;

コメント(0)

2014年6月27日(金)
体重57.6kg   体脂肪率30.4%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

後悔

07:32
後悔

昨日ビールがんがん呑んじゃった(-.-;)セーブ利かなかったよ〜

体脂肪30越えたし、今日からまた禁酒します。

娘のお弁当作りました。

コメント(0)

2014年6月26日(木)
体重57.6kg   体脂肪率29.9%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

未記入

禁酒

×

つま先体操30回以上

未記入

仕事のストレス!
上司の言う通りにして、その上の上司に手直しされた(゚〇゚;)私のやった45分返して(--#)
で…家帰って速攻、缶ビールしゅぽー!!!
我慢できなかった

コメント(0)

明日休み!

07:11
体重57.6kg  体脂肪率29.9%

今日仕事行ったら、明日休みだよ(^^)
今日1日乗りきろ〜!

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして!

年を取るとなかなか体重が落ちづらくなってきています(>.<)

ナン十回目のダイエットです。目標に向かって頑張ります
2014年5月30日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3.4kg -4%
現在58.6kg 28.0%
あと3.6kg あと4%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

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miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

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ちろのすけ
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164.0cm 61.1s

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