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ダイエット日記 > ノツキさんのマイページ

日記

2014年7月19日(土)
体重60.8kg   体脂肪率37.4%

朝の小顔マッサージ

未記入

夜の小顔マッサージ

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子供の食べ残しを食べない

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旦那さんを笑わせる

未記入

子供と遊ぶ

未記入

お風呂上がりにストレッチ

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2014年7月18日(金)
体重61.3kg   体脂肪率37.4%

朝の小顔マッサージ

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夜の小顔マッサージ

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子供の食べ残しを食べない

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お風呂上がりにストレッチ

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2014年7月17日(木)
体重60.8kg   体脂肪率37.7%

朝の小顔マッサージ

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夜の小顔マッサージ

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子供の食べ残しを食べない

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2014年7月16日(水)
体重61.3kg   体脂肪率36.6%

朝の小顔マッサージ

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2014年7月15日(火)
体重61.5kg   体脂肪率36.9%

朝の小顔マッサージ

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40歳 女性 身長:157.0cm
出産して早5年。
もはや、産後ぶとりとも言えないところまで来てしまいました(;つД`)

これが最後のダイエットになるように、焦らずゆっくり痩せていけたらと思っています。

よろしくお願いします( ´∀`)
2014年5月30日スタート
開始時65.0kg 38.0%
-3.2kg +1.5%
現在61.8kg 39.5%
あと6.8kg あと19.5%
目標55.0kg 20.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

ながさん
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158.0cm 63.7s

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155.0cm 62.1s

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