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ダイエット日記 > miumiuさんのマイページ

日記

2016年2月29日(月)

早起き

未記入

仕事をする

未記入

久しぶりにピンキー。
皆さんの日記を読み、参考にさせてもらっています。

以下、ダイエットでない普通の日記です。

また仕事でどん底の日々を過ごしてました。
仕事がうまくいかないと、生活が乱れます。休みの日でも楽しくない。ダイエットのやる気もでない。

仕事内容が相当自分に合っていないのかも?本当は興味がないのかも?
と思いながらも学生時代からずっと同じ事をしています。
でも仕事だからやるのが当たり前なんだよと自分に言い聞かせたり。

仕事は生活のため、子供のため、親のため、人類のため、宇宙の謎を解くため。という図式は私には当てはまらなくて、多分自分のためだけにやっている。
ほんと自己中人間。

食生活は割とめちゃくちゃになっていまして、
自分を甘やかして好きなもの食べまくってます。体型がふにゃふにゃしてきている。
ある程度なまけたらまた通常に戻りたくなるはずと信じて過ごしてます。

そんな中で唯一ちゃんとしているのがアルコールなしカウント。
2月は目標よりも多い19回を達成しました。
3月はフルマラソンもあるし、少しは楽しいかな。

あと重要なことがひとつ、先日禁煙はじめました(何度目?)。
太るのは嫌だな。

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2016年2月17日(水)
体重42.1kg   体脂肪率16.8%

早起き

未記入

仕事をする

未記入

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2016年2月6日(土)
体重41.9kg

早起き

未記入

仕事をする

未記入

41.9kg

09:41

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2016年2月3日(水)
体重42.2kg   体脂肪率17.8%

早起き

未記入

仕事をする

未記入

コメント(0)

2016年2月1日(月)
体重42.7kg   体脂肪率17.8%

早起き

未記入

仕事をする

未記入

17回、ぎりぎり達成しました。
2月も17回頑張ります。

コメント(0)

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42歳 女性 身長:151.0cm
下半身サイズダウンを目指します。
体重・体脂肪は「TANITA体組成計インナースキャン50VBC-622」で測定。

*9,10月の目標*
アルコールなし 15回
ラン 計80km

*サイズ測定値*
2015/12/29
ピンキー登録後1年7ヶ月
体重 42.4kg
ウエスト 60cm
下腹 76cm
ヒップ 82cm
太もも 47cm
ふくらはぎ左33cm 右32.5cm

2014/11/10 
ピンキー登録後5ヶ月
体重 41.4kg(最低値)
ウエスト 60cm
ヒップ 80cm
太もも 45cm
ふくらはぎ 33cm

2013/9/17 
ピンキー登録以前
体重 48.6kg
ウエスト 70cm
下腹 80cm
ヒップ 88cm
太もも 52cm
ふくらはぎ 38cm
2014年5月29日スタート
開始時50.7kg 28.5%
-6.4kg -9.8%
現在44.3kg 18.7%
あと2.3kg あと0.7%
目標42.0kg 18.0%

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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