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ダイエット日記 > miumiuさんのマイページ

日記

2016年5月31日(火)
体重43.5kg   体脂肪率19.5%

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2016年5月27日(金)
体重43.4kg   体脂肪率18.2%

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2016年5月20日(金)
体重43.8kg   体脂肪率19.2%

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2016年5月1日(日)

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4月のアルコールなしは20回達成し、通算で300回となりました。

ランニングは合計104kmでした。

この数ヶ月間はスーパー銭湯にはまっています。

2時間くらいの間に、お風呂、サウナ、水風呂、ジェッバス、塩サウナなどいろいろと満喫。
痩せることはないのだろうけど、気分がすごく良くなります。
安い料金でこんなに楽しめるなんて素晴らしいです。

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2016年4月13日(水)
体重43.0kg   体脂肪率18.9%

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42歳 女性 身長:151.0cm
下半身サイズダウンを目指します。
体重・体脂肪は「TANITA体組成計インナースキャン50VBC-622」で測定。

*6月の目標*
アルコールなし 16回
ラン 計80km

*サイズ測定値*
2015/12/29
ピンキー登録後1年7ヶ月
体重 42.4kg
ウエスト 60cm
下腹 76cm
ヒップ 82cm
太もも 47cm
ふくらはぎ左33cm 右32.5cm

2014/11/10 
ピンキー登録後5ヶ月
体重 41.4kg(最低値)
ウエスト 60cm
ヒップ 80cm
太もも 45cm
ふくらはぎ 33cm

2013/9/17 
ピンキー登録以前
体重 48.6kg
ウエスト 70cm
下腹 80cm
ヒップ 88cm
太もも 52cm
ふくらはぎ 38cm
2014年5月29日スタート
開始時50.7kg 28.5%
-6.4kg -9.8%
現在44.3kg 18.7%
あと2.3kg あと0.7%
目標42.0kg 18.0%

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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