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ダイエット日記 > miumiuさんのマイページ

日記

2016年8月2日(火)
体重43.3kg   体脂肪率18.9%

早起き

未記入

仕事をする

未記入

ランは合計116km、
アルコールなしは目標より多い21回でした。

仕事で悲惨な状態です。悲しい。。

最近はダイエットをがんばってる人のインスタをみるのが楽しいです。

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2016年7月9日(土)
体重43.6kg   体脂肪率17.7%

早起き

未記入

仕事をする

未記入

コメント(0)

2016年7月5日(火)

早起き

○

仕事をする

○

計100kmのラン。
アルコールなしは19回。

どちらも目標ぎりぎりで達成しました。7月もがんばろー。

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2016年6月16日(木)
体重43.2kg   体脂肪率18.7%

早起き

未記入

仕事をする

未記入

コメント(0)

2016年6月1日(水)

早起き

○

仕事をする

○

アルコールなしは目標より多い20回。
ゴールデンウィークがあったから飲まないのは難しいかなと思ったけど意外に回数稼げました。
6月は19回を目指します。

ランニングはちょうど100km。
6月は週末事に予定があり、まとめて走る時間が取れないので平日に少しずつ走るつもりです。

体重はリバウンド気味。
42キロをキープするための生活をみつけるのに試行錯誤しています。

コメント(2)

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42歳 女性 身長:151.0cm
下半身サイズダウンを目指します。
体重・体脂肪は「TANITA体組成計インナースキャン50VBC-622」で測定。

*6月の目標*
アルコールなし 16回
ラン 計80km

*サイズ測定値*
2015/12/29
ピンキー登録後1年7ヶ月
体重 42.4kg
ウエスト 60cm
下腹 76cm
ヒップ 82cm
太もも 47cm
ふくらはぎ左33cm 右32.5cm

2014/11/10 
ピンキー登録後5ヶ月
体重 41.4kg(最低値)
ウエスト 60cm
ヒップ 80cm
太もも 45cm
ふくらはぎ 33cm

2013/9/17 
ピンキー登録以前
体重 48.6kg
ウエスト 70cm
下腹 80cm
ヒップ 88cm
太もも 52cm
ふくらはぎ 38cm
2014年5月29日スタート
開始時50.7kg 28.5%
-6.4kg -9.8%
現在44.3kg 18.7%
あと2.3kg あと0.7%
目標42.0kg 18.0%

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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