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ダイエット日記 > かぴばらこさんのマイページ

日記

2014年5月28日(水)
体重56.9kg   体脂肪率28.8%
収支カロリー -325 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,505 kcal

腹の虫の声をきく

○

カロリーを意識する

○

ストレッチをする

○

良い姿勢を意識する

未記入

おやつのだら食いをしない

○

これ以上太りたくない!!

20:38
体重56.9kg  体脂肪率28.8%

今日からダイエットを意識して生活していきます。
50キロ目指してマイナス7キロまであきらめず頑張ります!!

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50代後半 女性 身長:158.5cm
やせておしゃれを楽しみたい
2014年5月28日スタート
開始時56.9kg 28.8%
-0.6kg +0.2%
現在56.3kg 29.0%
あと6.3kg
目標50.0kg   

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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