このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かぴばらこさんのマイページ

日記

2014年5月28日(水)
体重56.9kg   体脂肪率28.8%
収支カロリー -325 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,505 kcal

腹の虫の声をきく

○

カロリーを意識する

○

ストレッチをする

○

良い姿勢を意識する

未記入

おやつのだら食いをしない

○

これ以上太りたくない!!

20:38
体重56.9kg  体脂肪率28.8%

今日からダイエットを意識して生活していきます。
50キロ目指してマイナス7キロまであきらめず頑張ります!!

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 女性 身長:158.5cm
やせておしゃれを楽しみたい
2014年5月28日スタート
開始時56.9kg 28.8%
-0.6kg +0.2%
現在56.3kg 29.0%
あと6.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

一覧へ

 

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!