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ダイエットルール

1.毎日体重測定実行率92%92%
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日記

2014年8月6日(水)
体重47.4kg

毎日体重測定

○

昨日は水分量だったのか・・・

今日も調整して47sまで戻そう!

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2014年8月5日(火)
体重48.0kg

毎日体重測定

○

昨日はUSJ♪

あれだけ汗かいたのにーーーーー(+o+)

こんな増えるわけ?

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2014年8月4日(月)

毎日体重測定

×
2014年8月3日(日)
体重47.2kg

毎日体重測定

○

ステーキ丼、唐揚げ、ポテト、コーン
しめに、モンブラン&紅茶♪
昨夜の摂取カロリだけで1500超え?
カロリミットを飲んでから食べた♪

大好きな白米を少しだけ残したのは
やっぱダイエットを気にしているみたい
賢いなぁ~普段ならペロッだな♪

痩せ期に落としたいところだけど
体重はキープで、まぁよしとしよう(-_-)
今日は調整して、うどんや!

明日はusj☆プラン立ーてよっ♪

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2014年8月2日(土)
体重47.2kg   体脂肪率20.8%

毎日体重測定

○


順調に水分抜けてくれてたけど
昨日で終わったか(>_<)
痩せ期はあと4日か…でも今夜はごちそうパーティー♪
日曜日は胃を休めて
月曜日はUSJハリポタ…飲みまくり食べまくり予定

やばい(*_*)ダイエットにならない

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30代後半 女性 身長:161.5cm
☆私の3ヵ月集中ダイエット(^v^)
☆目指せ体重−4s 
☆目指せ体脂肪−4%
2014年5月27日スタート
開始時49.6kg 23.0%
-2.2kg -2.2%
現在47.4kg 20.8%
あと0.4kg あと1.8%
目標47.0kg 19.0%

 

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