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ダイエット日記 > ぶーこさんのマイページ

日記

2014年9月1日(月)
体重84.4kg   体脂肪率38.0%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

98日目

00:00

今日こそは!
と思ってたけどやっぱり雨。

もう一週間、ウォーキングしていませーん!


朝食 寝坊のためなし
昼食 スイカ 豆腐スープ
夕食 海鮮サラダ 豚肉塩麹漬け 煮物 ぬか漬け 豆腐 おこわ

夕飯が20時半くらいになってしまった。

そして、お腹空いてしまってたくさん食べる悪循環。



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2014年8月31日(日)
体重84.3kg   体脂肪率39.0%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

97日目

08:57

今朝は4時過ぎまで眠れなかった。

24Hテレビのせいじゃないよ。


朝食 酵素ドリンク
昼食 ロースから揚げラーメン 野菜いため
おやつ アイスまんじゅう
夕食 焼き餃子 ポテトの素揚げ メンチ


日曜日ってどうしても食べちゃう。

でも久しぶりに行ったラーメン屋さんは絶品でした。
すんごいボリュームだったけど、美味しすぎていっぱい食べました!


たぶん、増えちゃってるだろうから明日は少し控えてみよう。

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2014年8月30日(土)
体重84.6kg   体脂肪率38.9%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

96日目

00:00

仕事忙しくて寝不足続き。

ちゃんと寝たいな。



朝食 寝坊のためなし
おやつ アーモンドチョコ1個
昼食 グリーンカレー すいか
おやつ うまい棒
夕食 サブウェイでサンドイッチ コーンクリームスープ

映画みたよ!ドラえもん!


帰宅後深夜に・・・晩酌に付き合い・・・

ビール1口 マグロ中落ち メンチ きゅうりのぬか漬け



深夜に食べるという・・・・

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2014年8月29日(金)
体重84.6kg   体脂肪率38.6%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

95日目

00:00

そういえばけっこう早めに生理が来てしまった。

あー、しんどい。

なんもしたくないな。
それはいつものことか。
運動も全然してないし、ガツガツ食べてるのに減ったのは出血のせいかしら?


朝食 寝坊のため無し
昼食 雑炊 酵素ドリンク うめぼし
おやつ アイスクリーム うまい棒2本
夕食 ナスとトマトのキッシュ 水餃子 キャベツスープ
ロールケーキ1個 チョコ

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2014年8月28日(木)
体重85.2kg   体脂肪率38.8%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

94日目

00:00

昨日、遊んでたせいで夜中まで仕事。

これじゃ、痩せないよ。


朝食 酵素ドリンク
昼食 十穀米 ナスの炒め物 納豆
夕食 ナスのグラタン ナスと鶏肉の甘酢餡 サラダ スイカ アイス


食欲がとまらなーい。

夏痩せってなに?

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33歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

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