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ダイエット日記 > ぶーこさんのマイページ

日記

2014年6月3日(火)
体重97.2kg   体脂肪率43.2%

腹筋、背筋、腕立て

○

朝はスムージー

○

お風呂で汗かく

未記入

14日目

21:14

昨日よりは身体が楽。

今日はちゃんと仕事しなきゃな。
筋トレも!

朝食 ヨーグルト&スムージー
昼食 ポトフ
夕食 ポトフ ごぼうサラダ

たまにはネイルしたいな、と思ったけど
ヒヅメにマニキュアはおかしいよね。

デブがネイルすると背伸びした子供の手みたいになるし。

なつにむけてサンダルもほしいけど、うっかりした形の選ぶと
それもヒヅメに見えるよね。

この間、ショッピングモールでいたんだよね。
太い脚にサンダルの女の子。
誰のためにでもないけど、やっぱりみっともないね。

人の振り見て我が振り直せ。


自分はもっとひどいから、頑張って痩せようって思った。

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2014年6月2日(月)
体重97.7kg   体脂肪率43.0%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

○

お風呂で汗かく

未記入

13日目

13:48

体調悪すぎて昨日から筋トレもお風呂で汗かくのもしていません・・・

朝食 グリーンスムージー豆乳で(ほとんど飲めなかった)
昼食 ところてん 蒟蒻ゼリー1こ
夕食 ポトフ サラダ

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2014年6月1日(日)
体重97.7kg   体脂肪率43.7%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

○

お風呂で汗かく

未記入

12日目

20:47

暑くて、飲み物がお茶じゃ物足りなくて
炭酸水飲んでます。


朝食 ヨーグルトのグリーンスムージーがけ


今日はお昼にラーメンと餃子食べます!!!!

いいんだ、たまには。


昼食 鶏だし塩ラーメン ジャンボ揚げ餃子2こ

夕食 サラダ おくらの漬物


お昼のラーメンおいしかったー!
揚げ餃子もすんごいおいしかった!!!

超高カロリー。

でも午後に無事に生理になったし、やせ期が来たらまたがんばろう。

あー、吹き出物がヒドイ・・・。

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2014年5月31日(土)
体重98.4kg   体脂肪率43.7%

腹筋、背筋、腕立て

○

朝はスムージー

○

お風呂で汗かく

○

11日目

12:57

うわ!体脂肪がかなり増えてる!!!なぜ?


それにしても暑い。デブにはしんどい季節がくるなぁ。
腹筋してるだけで汗が出るよ〜。

朝食 グリーンスムージー(豆乳でシェイクしてみた)
昼食 素麺 カニクリームコロッケ
夕食 きのことささみの塩麹蒸し サラダ おくら


彼のカレーライス用に揚げたカニクリームコロッケを
1個もらって食べちゃった。

美味しかったけど、罪悪感半端ない・・・。

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2014年5月30日(金)
体重98.9kg   体脂肪率42.0%

腹筋、背筋、腕立て

○

朝はスムージー

○

お風呂で汗かく

○

10日目

21:02

今朝は朝イチ体重ではなく、11時くらいになってしまった。
早朝から打合せに呼び出されて・・・疲れた。

そのせいか、減ってた!


朝食 グリーンスムージー
昼食 素麺 たまご、おくら、納豆
夕食 さんまのひらき サラダ 漬物

うっかりお昼寝2時間もしてしまった・・・・

夜寝ないと体重落ちて行かないのに〜

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34歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.7s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

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