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ダイエット日記 > ぶーこさんのマイページ

日記

2014年7月23日(水)
体重87.9kg   体脂肪率39.0%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

64日目

20:51

全然減っていかない・・・

生理前じゃなきゃ減るのかな。

もう少し頑張るか。



朝食 酵素ドリンク
昼食 梅干し入り素麺 
夕食 マグロ刺身 イカキムチ サラダ 寿司ロール 酎ハイ


午後はお好み焼きの撮影!

カメラマンが芸術家肌でイヤなんだよな〜・・・

何が偉いんだよ、機材持ってるだけじゃん。
お客様の満足するようにやってくれるかな・・・


ゆ う う つ !!!


本日は疲れたので呑みました。

幸せ。


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2014年7月22日(火)
体重88.1kg   体脂肪率39.1%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

63日目

20:24

いやー、見事に増えた!

ホントに増やすのって簡単!!

土曜の夜から不摂生の連続。


今日から生理来るまでに戻さなきゃね。


私、今までの傾向で生理中に停滞、増量しやすいので。


朝食 酵素ドリンク
昼食 素麺 うめぼし バナナ豆乳
夕食 豆腐 きゅうりのぬか漬け 素麺 イカキムチ グレープフルーツジュース

コメント(0)

2014年7月21日(月)
体重87.6kg   体脂肪率39.6%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

62日目

09:25

絶賛増量中!!!

いいんだ!連休を楽しむ!


朝食 焼き鮭 黒豆なっとう 酵素ドリンク
間食 イチゴアイス
昼食 天重 ミニ蕎麦セット
間食 ブルーベリーアイス
夕食 なし


醜態をさらしますよ。

ダイエットとはかけ離れたメニュー!
しかも溜め込み期に。

でも連休楽しかったからいいや(^^)

コメント(0)

2014年7月20日(日)
体重86.9kg   体脂肪率39.2%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

61日目

21:16

今日でダイエット2ヶ月!!!!

体重105kg→86.9kg
体脂肪45%→39.2%


トータル18kg減!

うーん、がんばった!!!自分えらい!!!!


なので、今日はやっぱりBBQすることに。
昨日も肉食べたけどね。


海鮮メインにしまーす!!


朝食 なし
昼食 海鮮BBQ 生牡蠣サイコー!!!
   海老 サザエ ハーブウィンナー 上州牛 豚トロ
   チャーハン ビール2本 ソコ1杯
夕食 ハマグリ2個 ホタテ1個 

今日はダイエットお休み!
たぶん明日もデートなのでお休みかな。
ジャンボエビフライ食べに行くって言っていたし。


また、平日頑張ります!
梅雨明けから汗かくぞ!!
休みは楽しまなきゃね!!

と、言い訳してみる。

コメント(5)

2014年7月19日(土)
体重87.1kg   体脂肪率40.1%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

60日目

20:18

ほらー!!

やっぱり増えてるし(T_T)

恐るべし溜め込み期の到来なのか、
食欲増してます。

トウモロコシ半分と枝豆30房くらい食べたのが効いたのかな。

今朝は定食みたいのをがっつり食べたい気分・・・・・

誘惑に勝てるかな。
しかも連休でBBQをするという・・・・


うまいこと言って断ろうかな。

ご褒美にと思ったけど、やっぱり気が進まない・・・・
増やすのは超簡単なのに減らすのは難しいし、時間もかかる。


なーーーーーやーーーーーーむーーーーーーーーーー!!!
夏の楽しみかダイエットか・・・・。


朝食 酵素ドリンク
昼食 チャプチェ キムチ 参鶏湯
夕食 牛ステーキ サラダ ポテトのチーズ焼き コロッケライスサンド


久しぶりに夕食に炭水化物食べました。
完全に食欲増してます。

でも、ストレスになりそうなので食べました。

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34歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.7s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

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