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ダイエット日記 > ぶーこさんのマイページ

日記

2014年7月28日(月)
体重88.1kg   体脂肪率37.6%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

69日目

09:55

減らないー。っていうか増える。


朝食 酵素ドリンク
昼食 鶏肉とねぎと椎茸の炒め物 ところてん
夕食 かつおの刺身 ポテトサラダ ミニさつまあげいっぱい

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2014年7月27日(日)
体重87.9kg   体脂肪率37.2%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

68日目

09:22

昨日、あんなに食べたのに減っててちょっと嬉しい(^^)

朝夕のウォーキングが効いたかな?


今日は赤城自然園をお散歩してそばを食べる予定です。



朝食 酵素ドリンク
昼食 カレーつけそば 野菜天ぷら
夕食 赤エビ刺身 サラダ みそ汁

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2014年7月26日(土)
体重88.4kg   体脂肪率38.6%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

67日目

13:14

月よりの使者が来てくれぬ・・・・

食欲だけ増しに増してる。

でも、暑いけどさっきウォーキング行けたから、
まぁOKとしよう。


それより今日は久しぶりに朝ご飯食べたよ。
しかもずっと避けてたパン。

これも生理前のイライラする時期に、
彼の心ない言動や行動で食べる方に逃げた結果だ。

私は有言実行できないヤツは嫌い。

私もダイエットをストイックにやってる訳じゃないけど、
続けてる。

彼は自分で辞めると言ったことが辞められない。
大人なのに。

呆れた。


朝食 酵素ドリンク サンドイッチ2つ
昼食 たぬきうどん(冷)
夕食 田舎御膳(五穀米、野菜のみそ汁、さばの塩焼き、鶏から揚げの甘酢あん、肉豆腐、つけもの、焼き野菜のバーニャカウダ)


夕飯はイーーーーッパイ食べた!!
久しぶりのちゃんとした食事。

そして3食炭水化物!!

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2014年7月25日(金)
体重88.4kg   体脂肪率38.5%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

66日目

11:22

最近、体重は減らないが体脂肪が調子いいな!


今日は主婦ふたりと大人のかき氷食べてくるよ。

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2014年7月24日(木)
体重88.4kg   体脂肪率39.0%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

65日目

00:00

忙しいので記録だけ。


あ、夕飯は辛いトマトラーメンでした。

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33歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

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