このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > pigboxさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜0時以降は水以外飲食しない実行率50%50%
2.1日腹筋20回,1セット実行率50%50%
3.8カウントスクワット 15回 1セット実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年8月1日(金)
体重89.8kg   体脂肪率23.8%

夜0時以降は水以外飲食しない

未記入

1日腹筋20回,1セット

未記入

8カウントスクワット 15回 1セット

未記入

コメント(0)

2014年7月23日(水)
体重89.6kg   体脂肪率24.9%

夜0時以降は水以外飲食しない

未記入

1日腹筋20回,1セット

未記入

8カウントスクワット 15回 1セット

未記入

コメント(0)

2014年7月22日(火)
体重89.7kg   体脂肪率25.2%

夜0時以降は水以外飲食しない

未記入

1日腹筋20回,1セット

未記入

8カウントスクワット 15回 1セット

未記入

コメント(0)

2014年7月17日(木)
体重90.4kg   体脂肪率24.9%

夜0時以降は水以外飲食しない

未記入

1日腹筋20回,1セット

未記入

8カウントスクワット 15回 1セット

未記入

コメント(0)

2014年7月15日(火)
体重90.6kg   体脂肪率25.0%

夜0時以降は水以外飲食しない

未記入

1日腹筋20回,1セット

未記入

8カウントスクワット 15回 1セット

未記入

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 男性 身長:178.0cm
30歳目前にして体質改善!
2014年5月27日スタート
開始時93.0kg   
-3.2kg
現在89.8kg 23.8%
あと19.8kg あと5.8%
目標70.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

一覧へ

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!