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ダイエット日記 > おかんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.家の掃除(ダイエットのための掃除)実行率100%100%
2.一口30回かむ実行率99%99%
3.ウオーキング実行率100%100%
4.腰回し実行率100%100%
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日記

2021年1月24日(日)
体重87.0kg

家の掃除(ダイエットのための掃除)

未記入

一口30回かむ

未記入

ウオーキング

未記入

腰回し

未記入

なかなかい維持するのもキツイ。
大雪から更に体重が増量しようとして
日々体重計のるのがストレス。

早く寒さが落ち着き
ダイエットしやすくなる時期がきたらいいな。
最近は足にしびれがでたり
足の具合がよくない。
多分、運動不足かも。

コメント(2)

2021年1月18日(月)
体重87.0kg

家の掃除(ダイエットのための掃除)

未記入

一口30回かむ

未記入

ウオーキング

未記入

腰回し

未記入

天候悪く、ほとんど買物に行かなかったせいか
体重が減らない・・

今朝は冷蔵庫に残っていたあんこを使って
ぜんざいを作った。
美味しくて2杯食べた・・食べた後は懺悔。(-_-メ)

コメント(0)

2021年1月13日(水)
体重86.3kg

家の掃除(ダイエットのための掃除)

未記入

一口30回かむ

未記入

ウオーキング

未記入

腰回し

未記入

維持中。
維持も疲れる、大雪の後が大変。

コメント(0)

2021年1月12日(火)
体重86.3kg

家の掃除(ダイエットのための掃除)

未記入

一口30回かむ

未記入

ウオーキング

未記入

腰回し

未記入

大雪中

09:49

大雪で道路はボコボコ、あつあこちゃで
車がはまってる。
そんな道、歩いて足首ひねったら
シニアの私は治りが遅い、いや、治らないかも。
怖いので家の中で掃除・・
でも、運動不足。
体重維持がとても苦しい環境下。
早く、雪、とけてーー!

コメント(0)

2021年1月11日(月)
体重86.3kg

家の掃除(ダイエットのための掃除)

未記入

一口30回かむ

未記入

ウオーキング

未記入

腰回し

未記入

大雪

09:50

大雪でかなりの運動不足。
足元も悪く、転んだりする危険もあり
60代になったら怖さがでてきます。

毎日が雪でうんざりしてます・・

コメント(0)

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61歳 女性 身長:158.0cm
健康の為に痩せたいです。
またリバウンドしてるので元にもどしたいです。
最高記録は92.2。
三桁が目前になって慌ててダイエットしています。
90を越えたら体の不調が出ましたので80台に戻らないと中高年の体には堪えますが、80台でも危険区域なので出来るだけの減量を目指したいと思います。
痩せにくい年代、必死に頑張っています。
-------------------------------------
2017.8.半年前より5キロリバウンド
2016.5.膝関節水腫
2016.6.内膝がそく炎/退職。
2016.7.肥満外来3か月通院。
2016.11肥満外来を近所の内科に変更、2か月に1度通院。
2017.1.84.5からスタート。
2014年5月22日スタート
開始時91.0kg   
-4kg
現在87.0kg 84.7%
あと7kg
目標80.0kg   

 

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ブーピー
44歳 女性 
160.0cm 85.9s

ちびかいじゅう
49歳 女性 
156.7cm 84.1s

ねころん
50代前半 女性 
155.0cm 85.0s

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くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 51.8s

女性 
156.0cm 63.9s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 58.3s

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