ダイエット日記を自分だけのルールで

ゆっくり順調。

１０月は停滞、そして増量で８６台から抜けられないまま。
しんどかった・・・

いろいろ作戦考えたが上手くいかず
仕方なく、外側から攻めることに。

意識改革、指先作戦。

安価なマニュキュア、リング
お洒落してると脳に刺激を与える。


ダイソーにもよく通ったし
３コインにも行った。

両手中指に光るシルバーもどきの幅広リング
これが、なかなかの効果あったかも。

お陰で３年ぶりに８５台へ。

今日は油断せず精進します(*'▽')

１０月は頑張ってたのに、後半苦しかった。
気温が下がって寒くなってから米が美味しくて
それまで米は１日１回でうまくダイエットも回ってたのに
何故か・・米の回数も増えて食事事態が美味しくなった。


本来なら１０月中に８５台にのせるところを
逆に８６.９まで上がって凹みまくり。
８６.０から８６.３あたりで停滞し、
一気に８６.８から８６.９で動かなくなった・・


間違いなく、リバウンドしようとしてる体に何とかしないと
２月から真剣にダイエットしてきた意味がない。
内側から自分を動かえないなら外側から！と思い
家計に響かない程度のお洒落をすることにした。



安価なシルバーもどきのリング５点セットが売っていて
メンズサイズでリングの幅も広く両手の中指にはめている。
かつて、若いころはリングサイズは９号だったが
肥満の今は中指は２４号、とても女性ものでは間に合わない。


しかし、メンズのリングのお陰で、中指で存在は大きく目立ち
物を食べようとするとき、警告を放つ。
リングがお守りになって、戒めとなってる。
マニュキュアもダイソーで安価なものを２個買い
今まではピンクの薄いものとか遠慮がちにつけたが
今は、あえてラメのはいったものや誇張した色を塗っている。




痩せないと、お洒落も健康にもよくない！
マニュキュアがそう思わせてくれる。
お陰で今朝はやっと８６.１に戻れました・・・苦しかった。
なんとか１１月は８５台にいけるよう頑張ります。

朝、晩、寒くなってきて
夏より動きも鈍くなって、体重は維持すること自体が苦しい。
夏から見れば水分摂取も減って、食べる量も若干増えてるかも。

何とか、今の状態から脱出できるよう
日々の生活改革が必要。
４００ｇの範囲でいったりきたり中。

買物先で鏡やウインドウに自分の姿が映る・・

げんなり、凹んでしまう。
自分ではそうでないって思っていても
現実は厳しくて、肥満であることに凹む。

下半身のひどさ・・
かつて痩せていた時の自分なんて幻か・・
どうみたって別人の自分がいて
情けなくて、これが今なんだって思うとやりきれない。

もち、原因は自分にあるんだけどね・・・