このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 梅昆布さんのマイページ

日記

2011年3月10日(木)
体重40.8kg

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

×

ドカ食いしない

×

部活

○

RECORDING

○

お通じ

○

食べ放題でした!
久しぶりに吐きそうなくらい
食べたな・・・
元とれた(笑)

RECORDING
朝→酢飯おにぎり1
けんちん汁
ホットヨーグルト
豆乳飲料プリン

昼→たべほ
焼肉
キャベツ
なめこの和え物
パイナップル7
コーンスープ
寿司3
カレー5口
ケーキ5
アイス5

食べすぎwwwww

コメント(0)

2011年3月9日(水)
体重39.6kg

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

○

RECORDING

○

お通じ

○

RECORDING
朝→ごはん少し
ホットヨーグルト
おかず【キムチ/麻婆春雨】
黒豚まん半分
バナナ半分

10:00→ミニガトーショコラ

昼→グリーンカレー
レタス/ブロッコリー
ブラックサンダー1

夜→骨付きチキン3
ひじき
レタス
けんちん汁

明日はまたたべほ!
たのしむ!

コメント(0)

2011年3月8日(火)
体重39.6kg

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

×

RECORDING

○

お通じ

○

忙しいのでレコのみ!

RECORDING

朝→ごはん
ホットヨーグルト
みそ汁【もやし/葱/油揚げ】
おかず【キムチ/野菜炒め】

昼→野菜生活シルキィソイ
ウインナーマヨパン(ヤマザキ)
ガリガリ君(チョコ)

間→バームクーヘン1
チロル1
クッキー1

夜→麻婆春雨
里芋の煮物
きんぴら
ブロッコリー
ワカメスープ



今日は友達と語り!
お菓子久しぶり!うまかったお

コメント(0)

2011年3月7日(月)
体重39.4kg

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

×

RECORDING

○

お通じ

○

えりサン
いえいえとんでもない!
お互い頑張っていきましょうね!

mikiサン
停滞期ですか(´・ω・`)
私もありましたね。
とりあえず停滞期は
今までやってるメニューを
変えずに取り組んでたら
脱出しました。

とにかく停滞期だからって
ブルーにならず、努力を
続けるのが大事だと思います!



RECORDING

朝→シュークリーム(大)1
烏口のみそ汁
バナナ1
ホットヨーグルト

昼→マックえびフィレオセット
【えびフィレオ
サイドサラダ
烏龍茶】

夜→野菜炒め
おでん【大根/竹輪/がんも】
卵ワカメスープ


久しぶりのマック(`・ω・´)
サラダセットにしたよ!
サラダうめえ。

コメント(2)

2011年3月6日(日)
体重39.8kg

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

○

RECORDING

○

お通じ

×

葉月さん、mikiさん
コメありがとうございます!
コーヒー風味で
おいしかったですよ
期間限定なのでおはやめに!

RECORDING

朝→給食ムース
ミニメロンパン1
ミニ小倉デニッシュ1
バナナ1
野菜生活白桃ミックス

昼→お弁当
【おにぎり2
チキンカツ2
南瓜フライ1
卵焼き1
レタス】
ハッピーターン1

間→飴2

夜→チヌのみそ汁
チヌのお刺身
レバーの甘露煮
きんぴら


朝は色々食べすぎた
朝だからいいか!

便通こい(´;ω;`)

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!