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ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ストレッチを一日一回実行率19%19%
2.笑う、楽しいことをする実行率50%50%
3.食事を制限する(食べ過ぎるな)実行率26%26%
4.体重を一日一回はかる実行率94%94%
5.サイズを一日一回はかる実行率21%21%
6.20時以降はたべない実行率40%40%
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日記

2011年6月10日(金)
体重44.2kg

ストレッチを一日一回

×

笑う、楽しいことをする

×

食事を制限する(食べ過ぎるな)

×

体重を一日一回はかる

○

サイズを一日一回はかる

×

20時以降はたべない

×


少しお久しぶりです

彼氏と別れることができました
私振るのって本当に苦手なんだよなあ…

仕事も変わって、
前よりはるかに動かないから
なのに、三食きっちりしてるし、
太るわけだよなあ…!

夏に向けてみんな何かしらがんばっているんだろうな

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2011年5月3日(火)
体重43.5kg

ストレッチを一日一回

×

笑う、楽しいことをする

○

食事を制限する(食べ過ぎるな)

×

体重を一日一回はかる

×

サイズを一日一回はかる

×

20時以降はたべない

○


久しぶりです

いつぶりなんだろうっていうくらい久しぶりですね。

いろんなことありましたが、

いろんなことありましたww

※彼氏かわりました
ていうか、乗りかえしました私。最悪ですよね、、、。もっと最悪なのはそれを後悔しているということですか。
今、どう今の彼氏と別れようかなやんでいることです。

※社会人になりました
この日記の最後ではもう社会人でしたかね?社会人になった上、会社も変わりました。今、違う会社の1年目として頑張っています。

※若干太りました
それでまたはじめたわけなんですが、わかっています細いことも。ただ、日記を打つついでに、1.5キロくらい痩せてくれないかな、て感じです。

頑張りますww
次、いつ更新になることやら、わかりませんが…

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2010年6月12日(土)
体重42.5kg

ストレッチを一日一回

×

笑う、楽しいことをする

○

食事を制限する(食べ過ぎるな)

○

体重を一日一回はかる

○

サイズを一日一回はかる

×

20時以降はたべない

×
リバウンド?



最近減量意識がなくなってきた
がんばらないとだめなのになあ…

まあいっか、て終わっちゃう

関係ないですが大塚愛すきかも、です


頑張ります、だいえっと

コメント(0)

2010年6月10日(木)
体重42.5kg

ストレッチを一日一回

○

笑う、楽しいことをする

×

食事を制限する(食べ過ぎるな)

○

体重を一日一回はかる

○

サイズを一日一回はかる

○

20時以降はたべない

×
仕事終わりましたああぁ


なぜか増えている体重

ウエスト 59.5

でも、ウエストは特に問題ない…
が、しかし、下腹が73もありました…
いやはや…油断していたな私

そして、コーラがいけなかったよ私


ココ最近は意識的にダイエットしてなかったな

胸をおおきくして、
ウエスト、下腹、お尻を小さくしたい…

ぼん、きゅ、きゅ が理想です

もうそろそろ夏だからやらなくては…

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2010年5月28日(金)
体重41.1kg

ストレッチを一日一回

×

笑う、楽しいことをする

×

食事を制限する(食べ過ぎるな)

×

体重を一日一回はかる

×

サイズを一日一回はかる

×

20時以降はたべない

×
健康診断終わりました


健康診断で身長も測ったので変更しました
体重は、41?でした
軽すぎるって言う話ですよね


でも、友達とかには痩せなさいって…
腕や足は細いんだけど、お腹かが…
だから、親しい友達はお腹をみる、


お腹痛い…
CHEHONすきです割と

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29歳 女性 身長:161.4cm
     近 状 報 告     あ

 好きな人とは両想い
 健康診断終わりました無事に…

      目   標

 太もも・お腹をへこましたい

     な っ ち ゃ ん

 性格・浮気性・飽き性・恋愛気質
 服装・白中心
 好人・優しい人・細い人

   YUKI・椎名林檎
2008年12月3日スタート
開始時53.0kg
-8.8kg
現在44.2kg
あと2.2kg
目標42.0kg

 

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もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

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162.0cm 45.1s

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30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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162.0cm 68.4s

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161.2cm 61.2s

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160.0cm 59.7s

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