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ダイエット日記 > クリスちゃんさんのマイページ

日記

2010年6月22日(火)
体重57.0kg

毎日腹筋30回!

○

毎日背筋30回

○

小尻運動40回ずつ

○

夜8時以降は水のみ!

×

帰りは2個手前から歩く

×




コーヒー





ごはん


間食
いちごパフェ

ばななケーキ



ごはん
はむ
きゃべつ
にんじん
のちゃーはん

コーヒー




うーん・・

確実に間食がいけない><



夏に水着を買うために頑張らなければ!!!!!!!!

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2010年6月21日(月)
体重56.0kg

毎日腹筋30回!

○

夜8時以降は水のみ!

○

帰りは2個手前から歩く

×

毎日背筋30回

未記入

小尻運動40回ずつ

未記入



今日からまた復活!!

一時期さぼったらリバウンドしました↓

同じぐらいの数値をお持ちの方!!


頑張りましょう☆





あさ

バナナ
ヨーグルト
コーヒー




ごはん
きゃべつ
ソーセージ
人参

のちゃーはん





ごはん
はむ
きゃべつ
きむち

ばなな
よーぐると







何か原因があるのか・・・・

見つけた方がいましたら
教えてください!!


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2010年4月24日(土)
体重54.8kg

毎日腹筋30回!

未記入

夜8時以降は水のみ!

未記入

帰りは2個手前から歩く

未記入

朝食

00:00

ごはん
たまご
ソーセージ

コーヒーばなな

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2010年4月23日(金)
体重54.2kg

毎日腹筋30回!

未記入

夜8時以降は水のみ!

未記入

帰りは2個手前から歩く

未記入

朝食

00:00


ごはん
ウィンナー






なんか同じのばっかたべてる・・・

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2010年4月22日(木)
体重55.0kg

毎日腹筋30回!

○

夜8時以降は水のみ!

×

帰りは2個手前から歩く

○

夕飯

00:00

パン
パン
パスタ
ウィンナー


コーヒー

コメント(0)

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身長:161.0cm
やばいよ!!

そろそろまじでやせたい20の夏☆


夏に海でビキニを着るため!

夏に久々に会う男の子を見返すため!

良い女になったと思われたい!!


とりあえず!

やらなきゃ何も始まらない☆


2010年4月17日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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158.0cm 56.8s

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