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ダイエット日記 > クリスちゃんさんのマイページ

日記

2010年6月29日(火)
体重56.0kg

毎日腹筋30回!

○

毎日背筋30回

○

小尻運動40回ずつ

×

夜8時以降は水のみ!

×

帰りは2個手前から歩く

×





ごはん
そーせーじ
きゃべつ
混ぜたやつ



ぱんけーき
ここあ


りんご







最近全然ルール
守れてないな><


頑張ろう!!!!!!!!!!!!!!

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2010年6月28日(月)
体重57.0kg

毎日腹筋30回!

○

毎日背筋30回

○

小尻運動40回ずつ

×

夜8時以降は水のみ!

○

帰りは2個手前から歩く

×




そうめん
そーせーじ
きゃべつ



きゃべつ
そーせーじ
まぜごはん



かしぱん
ばなな
きゃべつ




うーーー我慢我慢。。。

なんで減らない><体重・・

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2010年6月27日(日)
体重56.0kg

毎日腹筋30回!

○

毎日背筋30回

○

小尻運動40回ずつ

×

夜8時以降は水のみ!

×

帰りは2個手前から歩く

×





ばなな



そーめん
くれーぷ

いちごぱふぇ


くれーぷ
ばなな






今日は暑かった・・
立ってただけで汗がでるくらい><


これでやせろーーやせろーーー!!


が、生理始まったため
しばらく体重減少は期待できず><。・・・

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2010年6月26日(土)
体重56.0kg

毎日腹筋30回!

○

毎日背筋30回

○

小尻運動40回ずつ

○

夜8時以降は水のみ!

○

帰りは2個手前から歩く

○

00:00
体重56.0kg  






ごはん
そーせーじ
きゃべつ
ばなな
よーぐると


ばなな
ほっとけーき



ごはん
ひきにく
きゃべつ
にんじん
とまと






よし!
今日は運動もしたし良い感じ^^

コメント(0)

ho---

00:00
体重56.0kg  





ばなな
こーひー



けーき
すぱげってぃー
ここあ


なし





なんか・・

夜食べなかったし
運動したし、
いっぱいねたのに


体重減ってなくて

かなり落ち込み気味。。。

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2010年6月23日(水)
体重56.0kg

毎日腹筋30回!

○

毎日背筋30回

○

小尻運動40回ずつ

○

夜8時以降は水のみ!

×

帰りは2個手前から歩く

○

00:00
体重56.0kg  



昨日夜中に食べてしまったが、
それが響いてなくてよかった。。。。


ダイエット!

ダイエット!

コメント(0)

よおお

00:00
体重56.0kg  



朝・昼

ごはん
人参
きゃべつ
そーせーじ
きむち

コーヒー




パンケーキ

コーヒー

ビール



うん。

コメント(0)

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身長:161.0cm
やばいよ!!

そろそろまじでやせたい20の夏☆


夏に海でビキニを着るため!

夏に久々に会う男の子を見返すため!

良い女になったと思われたい!!


とりあえず!

やらなきゃ何も始まらない☆


2010年4月17日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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