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ダイエット日記 > クリスちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日腹筋30回!実行率80%80%
2.毎日背筋30回実行率81%81%
3.小尻運動40回ずつ実行率25%25%
4.夜8時以降は水のみ!実行率67%67%
5.帰りは2個手前から歩く実行率58%58%
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日記

2010年7月11日(日)
体重55.0kg

毎日腹筋30回!

×

毎日背筋30回

×

小尻運動40回ずつ

×

夜8時以降は水のみ!

○

帰りは2個手前から歩く

○






なんだか暑くて体力消耗しちゃうね><





やせろーーーー!!

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2010年7月9日(金)
体重55.0kg

毎日腹筋30回!

○

毎日背筋30回

○

小尻運動40回ずつ

×

夜8時以降は水のみ!

×

帰りは2個手前から歩く

○







ぶどう
ばなな



ぱん
みず
アイス



ブドウ
コーヒー





今日は暑くて暑くて
熱射病だよーーー><


明日明後日と出かけるから
目指せ2日でマイナス1きろ!!!


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2010年7月7日(水)
体重55.0kg

毎日腹筋30回!

×

毎日背筋30回

×

小尻運動40回ずつ

×

夜8時以降は水のみ!

○

帰りは2個手前から歩く

×









ごはん
きゃべつ
そーせーじ




ぱん
朝の残り
ぶどう



くれーぷ
ここあ
じゅーす







夜がまんすると
大抵良い結果が!!

頑張れ
私!!!!!!!!!!

コメント(0)

2010年7月6日(火)
体重56.0kg

毎日腹筋30回!

○

毎日背筋30回

○

小尻運動40回ずつ

×

夜8時以降は水のみ!

○

帰りは2個手前から歩く

×





ご飯
きゃべつ
じゃがいも
そーせーじ



ちーずけーき




ぶどう
ばなな
ばなな
いちご
いちごのけーき
コーヒー
ほっとけーき




夜に食べすぎた・・


生理終わったから
痩せ時だあああ!!!

今やらずして
いつやるのだ!!!




やばーーーい
夏がすぐそこまで来ている!!!

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2010年7月5日(月)
体重56.0kg

毎日腹筋30回!

未記入

毎日背筋30回

未記入

小尻運動40回ずつ

未記入

夜8時以降は水のみ!

未記入

帰りは2個手前から歩く

未記入

うーん

00:00





痩せない・・・・。

コメント(0)

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身長:161.0cm
やばいよ!!

そろそろまじでやせたい20の夏☆


夏に海でビキニを着るため!

夏に久々に会う男の子を見返すため!

良い女になったと思われたい!!


とりあえず!

やらなきゃ何も始まらない☆


2010年4月17日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
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160.0cm 57.3s

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