ダイエット日記 > 青さんのマイページ
| 1.チョコレート禁止 | 実行率 | 88% |  |
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| 2.あんこ禁止 | 実行率 | 88% | |
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| 3.間食をしない | 実行率 | 75% |  |
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| 4.酒は1回/週まで | 実行率 | 89% | |
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| 5.1日1回は運動する | 実行率 | 61% |  |
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2019年10月19日（土）
体重66.3kg 収支カロリー -934 kcal
摂取カロリー 1,732 kcal
消費カロリー 2,666 kcal
チョコレート禁止 |  | あんこ禁止 | |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する |  |
66.3kg
21:2666.3kg
21:26
2019年10月18日（金）
チョコレート禁止 | | あんこ禁止 | |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
2019年10月17日（木）
チョコレート禁止 | | あんこ禁止 | |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
2019年10月16日（水）
チョコレート禁止 | | あんこ禁止 | |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
2019年10月15日（火）
収支カロリー -1,794 kcal
摂取カロリー 1,572 kcal
消費カロリー 3,366 kcal
チョコレート禁止 | | あんこ禁止 | |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
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