ダイエット日記 > 青さんのマイページ
| 1.チョコレート禁止 | 実行率 | 86% |  |
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| 2.あんこ禁止 | 実行率 | 88% |  |
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| 3.間食をしない | 実行率 | 79% |  |
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| 4.酒は1回/週まで | 実行率 | 81% | |
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| 5.1日1回は運動する | 実行率 | 65% |  |
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2017年6月27日（火）
体重65.7kg 収支カロリー -1,013 kcal
摂取カロリー 2,262 kcal
消費カロリー 3,275 kcal
チョコレート禁止 |  | あんこ禁止 | |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
65.7kg
21:23
2017年6月26日（月）
体重66.6kg 収支カロリー -1,089 kcal
摂取カロリー 1,787 kcal
消費カロリー 2,876 kcal
チョコレート禁止 | | あんこ禁止 | |
間食をしない |  | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
66.6kg
21:40
2017年6月25日（日）
チョコレート禁止 | | あんこ禁止 | |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
2017年6月24日（土）
体重66.1kg 収支カロリー -703 kcal
摂取カロリー 2,586 kcal
消費カロリー 3,289 kcal
チョコレート禁止 | | あんこ禁止 | |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
66.1kg
22:30 2017年6月23日（金）
体重66.3kg 収支カロリー -946 kcal
摂取カロリー 2,044 kcal
消費カロリー 2,990 kcal
チョコレート禁止 | | あんこ禁止 | |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
66.3kg
21:34 日記一覧
1 
日記画像一覧
女性 身長：156.0cm
この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。
せめて！せめて！！目標体重まで落としたいです。
せめて！せめて！！目標体重まで落としたいです。
2014年5月17日スタート
| 開始時 | 69.5kg |
 | -3.8kg |
| 現在 | 65.7kg |
| あと5.7kg |
| 目標 | 60.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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