ダイエット日記 > 青さんのマイページ
| 1.チョコレート禁止 | 実行率 | 88% |  |
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| 2.あんこ禁止 | 実行率 | 88% | |
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| 3.間食をしない | 実行率 | 74% |  |
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| 4.酒は1回/週まで | 実行率 | 90% |  |
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| 5.1日1回は運動する | 実行率 | 61% |  |
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2020年2月26日（水）
体重65.7kg 収支カロリー -1,576 kcal
摂取カロリー 1,789 kcal
消費カロリー 3,365 kcal
チョコレート禁止 |  | あんこ禁止 |  |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
65.7kg
20:52
2020年2月25日（火）
体重65.7kg 収支カロリー -1,242 kcal
摂取カロリー 2,003 kcal
消費カロリー 3,245 kcal
チョコレート禁止 | | あんこ禁止 | |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
65.7kg
21:40 2020年2月24日（月）
チョコレート禁止 | | あんこ禁止 | |
間食をしない | | 酒は1回/週まで | |
1日1回は運動する | |
日記一覧
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女性 身長：156.0cm
この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。
せめて！せめて！！目標体重まで落としたいです。
せめて！せめて！！目標体重まで落としたいです。
2014年5月17日スタート
| 開始時 | 69.5kg |
 | -3.5kg |
| 現在 | 66.0kg |
| あと6kg |
| 目標 | 60.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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