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グラフ


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ダイエットルール

1.チョコレート禁止実行率88%88%
2.あんこ禁止実行率88%88%
3.間食をしない実行率74%74%
4.酒は1回/週まで実行率91%91%
5.1日1回は運動する実行率62%62%
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日記

2021年1月24日(日)

チョコレート禁止

○

あんこ禁止

○

間食をしない

○

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

○

2021年1月23日(土)

チョコレート禁止

×

あんこ禁止

○

間食をしない

×

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

×

2021年1月22日(金)

チョコレート禁止

×

あんこ禁止

○

間食をしない

×

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

○
2021年1月21日(木)

チョコレート禁止

×

あんこ禁止

○

間食をしない

×

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

○
2021年1月20日(水)
体重63.9kg

チョコレート禁止

×

あんこ禁止

○

間食をしない

○

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

×

63.9kg

21:27

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女性 身長:156.0cm
この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。

せめて!せめて!!目標体重まで落としたいです。
2014年5月17日スタート
開始時69.5kg
-5.6kg
現在63.9kg
あと3.9kg
目標60.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.8s

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.4s

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くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 53.4s

おかん
62歳 女性 
158.0cm 87.6s

海石榴
40代後半 女性 
156.5cm 70.2s

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