このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 青さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.チョコレート禁止実行率88%88%
2.あんこ禁止実行率88%88%
3.間食をしない実行率74%74%
4.酒は1回/週まで実行率88%88%
5.1日1回は運動する実行率62%62%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2019年5月19日(日)
収支カロリー -1,556 kcal
摂取カロリー 1,724 kcal
消費カロリー 3,280 kcal

チョコレート禁止

未記入

あんこ禁止

未記入

間食をしない

未記入

酒は1回/週まで

未記入

1日1回は運動する

未記入

2019年5月18日(土)
体重65.0kg
収支カロリー -1,949 kcal
摂取カロリー 1,521 kcal
消費カロリー 3,470 kcal

チョコレート禁止

○

あんこ禁止

×

間食をしない

○

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

○

65.0kg

21:34

コメント(0)

65.0kg

21:34

コメント(0)

2019年5月17日(金)

チョコレート禁止

○

あんこ禁止

×

間食をしない

○

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

○
2019年5月16日(木)
体重66.3kg
収支カロリー -946 kcal
摂取カロリー 2,078 kcal
消費カロリー 3,024 kcal

チョコレート禁止

○

あんこ禁止

×

間食をしない

○

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

○

66.3kg

20:12

コメント(0)

2019年5月15日(水)
体重66.5kg
収支カロリー -1,328 kcal
摂取カロリー 2,005 kcal
消費カロリー 3,333 kcal

チョコレート禁止

○

あんこ禁止

×

間食をしない

○

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

○

66.5kg

21:38

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:156.0cm
この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。

せめて!せめて!!目標体重まで落としたいです。
2014年5月17日スタート
開始時69.5kg
-4.5kg
現在65.0kg
あと5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 4
6 8
13 14 17
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 65.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

蜜柑
女性 
154.6cm 67.0s

一覧へ

 

おかん
60歳 女性 
158.0cm 87.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 55.8s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!