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ダイエット日記 > keiさんのマイページ

日記

2019年10月8日(火)
体重56.4kg   体脂肪率30.6%

体重体脂肪測定をする

○

朝お水を一杯

×

今日便通あった?

○

7時までに起床

×

朝トレ

×

夕トレ

○

昨夜1時までに布団に入った

未記入

プロテイン摂取

未記入

土曜日から3日間鹿児島の旅へ〜
ダイエットは完全オフ☆
筋トレも食事もサプリメント系なし。
結構歩いたんだけどな・・・
ちょっと忙しい日常生活では痩せないんだね。
倍以上歩き回ってるのに残念。

桜島、カメムシ凄かった!
チビで綺麗な緑色だったけどやはり臭い。
夜とかマジ恐ろしいほどの数が集まってた←フェス会場。
岩とかライトの辺りは最悪。
ステージとかヤバそう〜(>_<)
お目当ては2日目の林檎ちゃんとCorldrain。
1日目は特にいないが、生ももクロは嬉しかった〜
とりあえず行けるトコロまで前へ行ってみた(^・^)

今回は大隅半島方面へぶらりドライブも行ってきた。
カンパチ有名なんだな鹿屋って。
2日目はフェリーで12時位におうどん←旨かった
食堂で14時位にカンパチ漬け丼アラ付き←マジ旨かった(^^)
昼食で2食・・・胃が破裂しそうだったわい。
夜は炊き肉なるモノ。
B級グルメ的なのかな?プルコギみたいな。
これも美味しかった〜。
海辺のパワースポット的な神社も行ったし
普段通れそうにない恐ろしい道も体験した(>_<)
帰り空港に行く前に、霧島黒酢の里にて黒酢料理コース。
どれも酢風味が・・・美味しかったけど酢だらけ!
更に黒酢かけてどうぞと黒酢が置いてある。
女子的には好きなお味♪

そんなこんなで来年行くときは
指宿の砂風呂目指そうと話して帰ってきました(^^)
行くのか?また??
1年あるし、ゆっくり考えよう〜

コメント(2)

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40代後半 女性 身長:154.5cm
鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のラインを手に入れたい!地道に頑張る(*^。^*)
2014年5月15日スタート
開始時56.5kg 31.5%
+0.1kg -0.8%
現在56.6kg 30.7%
あと3.6kg あと2.7%
目標53.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.4s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 59.4s

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くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 52.1s

女性 
156.0cm 66.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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