このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2017年5月17日(水)
体重51.5kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

○

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

【朝】
 ヨーグルト ココア  スープ のり

【昼】


【夜】

パン2 ベーコンほうれん草サンド ピーナッツばたー サラダ プリン チョコ
【間食】

コメント(0)

2017年5月16日(火)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

○

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

14:22
お昼

お昼

コメント(0)

【朝】
 ヨーグルト ココア  スープ ブラン

【昼】


【夜】

ちじみ のり サラダ 
【間食】

コメント(0)

2017年5月15日(月)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

○

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

12:35
お昼

【朝】
 ヨーグルト ココア  スープ

【昼】


【夜】

ブラン チョコパイ ラーメン 助六
【間食】

コメント(0)

2017年5月13日(土)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

19:01
夜

コメント(0)

お昼

12:07
お昼

お昼

コメント(0)

2017年5月12日(金)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

14:11
お昼

お昼

コメント(0)

【朝】
 ヨーグルト ココア  スープ

【昼】


【夜】


【間食】

コメント(0)

  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-0.8kg
現在52.5kg 51.2%
あと0.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
8 12
18
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

麻衣
女性 
167.0cm 52.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.7s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 55.2s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 65.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!