このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2017年3月10日(金)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

13:24
お昼

お昼

コメント(0)

2017年3月9日(木)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

13:45
お昼

【朝】
 ヨーグルト ココア  スープ

【昼】


【夜】
桃かん のり UFO にくじゃが 黒砂糖の棒

【間食】

コメント(0)

2017年3月8日(水)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

晩御飯

17:26
晩御飯

晩御飯

コメント(0)

お昼

12:36
お昼

お昼

コメント(0)

2017年3月7日(火)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

12:03
お昼

【朝】
 ヨーグルト ココア  スープ

【昼】


【夜】
ぷりん パン サラダ ポテトサラダ

【間食】

コメント(0)

2017年3月6日(月)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

14:49
お昼

お昼

コメント(0)

  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-0.5kg
現在52.8kg 51.2%
あと0.8kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 3 6
7 8 9 10 11 12 13
14 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 51.5s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

女性 
156.0cm 66.4s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!