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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2017年3月1日(水)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

12:55
お昼

お昼

コメント(0)

2017年2月28日(火)
体重50.1kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

13:07
お昼

【朝】
 ヨーグルト ココア  スープ

【昼】
べびすたーラーメン

【夜】
ぷりん カレー みかん 野菜くらっかー ポテト

【間食】

コメント(0)

2017年2月27日(月)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

12:46
お昼

【朝】
 ヨーグルト ココア  スープ

【昼】


【夜】

みかん ぱん ベーコン ほうれん草  コーンスープ
【間食】

コメント(0)

2017年2月26日(日)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

17:59
お昼

お昼

コメント(0)

2017年2月25日(土)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

12:12
お昼

お昼

コメント(0)

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40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
+0.2kg
現在53.5kg 51.2%
あと1.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

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女性 
156.0cm 68.2s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

ぺこ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

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