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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2017年4月4日(火)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

晩御飯

17:56
晩御飯

晩御飯

コメント(0)

お昼

11:39
お昼

お昼

コメント(0)

2017年4月3日(月)
体重51.8kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

晩御飯

18:09
晩御飯

晩御飯

コメント(0)

お昼

12:16
体重51.8kg  
お昼

痩せません

コメント(0)

2017年4月1日(土)
体重51.3kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

○

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

17:04
お昼

【朝】
 ヨーグルト ココア  スープ

【昼】

サラダ ころっけ パン2 玉ねぎスープ
【夜】
カレー サラダ いちご

【間食】

みにスナック

歩いたのに痩せてないヽ(`Д´)ノ

コメント(0)

2017年3月31日(金)
体重50.5kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

○

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

13:45
お昼

【朝】
 ヨーグルト ココア  スープ

【昼】


【夜】

パン ミニラーメン マカロニ サラダ みかん プリッツ
【間食】

コメント(2)

2017年3月30日(木)
体重51.0kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

12:23
お昼

【朝】
 ヨーグルト ココア  スープ

【昼】


【夜】
雪の宿2 白菜にたやつ あっぷるぱん みかん のり サラダ まいたけスープ

【間食】

痩せません

コメント(0)

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40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
+0.2kg
現在53.5kg 51.2%
あと1.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

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めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

女性 
156.0cm 67.8s

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